نصائح مفيدة

كيفية بناء علاقة - 17 القواعد

Pin
Send
Share
Send
Send


هل شعرت يومًا أن شريكك لا يستمع إليك؟ هل سبق لك تكرار شيء له عدة مرات؟ أو ربما يعبر الشخص المختار عن قلقه من أنه لا يفهم ما إذا كنت تستمع إليه أم لا؟ من المعروف منذ فترة طويلة أنه لا يوجد اتصال - لا توجد علاقة. القدرة على التواصل بفعالية مع أحبائك هي أساس السعادة والصحة ، وكذلك علاقات حب قوية. هل فكرت أن الوقت قد حان لإقامة اتصال في علاقة؟ هل تشعر بأنك لا تستطيع الوصول إليه أو هل يقول شريك حياتك أنك لا تستمع إليه؟ هناك خطوات يمكنك اتخاذها الآن لتحسين الاتصال بينكما. من خلال مساعدتهم ، يمكنك تحسين علاقتك بشكل كبير وإقامة علاقة مستقرة وسعيدة مع من تحب.

1. كن على اتصال "مع" أحبائك

الخطوة الأولى للتواصل بنجاح أكبر مع شريك حياتك هي أن تكون هناك بالفعل عندما تكون مع بعضكما. بمعنى آخر ، لقد حان الوقت لتحويل انتباهك عن الهاتف وإيقاف تشغيل التلفزيون حتى تتمكن أنت وحبيبك من التركيز حقًا على بعضهما البعض وعلى الأفكار التي تعبر عنها. في النهاية ، تنظر باستمرار إلى هاتفك أو تشاهد مقطع فيديو أو تفكر في مشروع في العمل. ليس من المستغرب أن يشعر أحدكم خلال المحادثة بأنه غير مسموع وغير سعيد. من ناحية أخرى ، فإن الرغبة في أن نكون معًا في هذه اللحظة وتحرر نفسك من الانحرافات والانقطاعات يمكن أن تزيد من اتصالك وتواصلك مع الآخرين على الفور.

2. الاهتمام ليس فقط للكلمات

إذا كنت ترغب في تحسين اتصالك مع شريك حياتك ، فمن المهم أيضًا الانتباه عن كثب ليس فقط إلى ما يقوله ، ولكن أيضًا إلى كيفية قوله.

على سبيل المثال ، ما هي لغة جسده؟ هل ذراعيه متقاطعتان؟ ما هي لهجته عندما يتحدث إليك؟ هل يبدو متفائلا وإيجابيا أو مستاء وخيبة أمل؟ عندما يكون هدفك هو تحسين التواصل في علاقة ما ، مع الاهتمام بكيفية التعبير عن نفسه ، فقد يخبرك هذا بمزيد من التفصيل حول ما يدور في ذهنه.

3. لتحسين التواصل في العلاقة ، توقف عن المقاطعة

مكون أساسي إضافي لتحسين الاتصال في علاقة هو الامتناع عن مقاطعة بعضها البعض. في الواقع ، تقطع عادةً عزيزك في منتصف الجملة. ربما تقاطعه بأفكارك وأفكارك ومقترحاتك قبل أن ينهي الفكرة. في هذه الحالة ، لن يتم سماع أي منكم حقًا. من الأفضل إذا سمحت لشريكك بالتعبير عن أفكارك واستكمالها بشكل كامل والانتظار حتى ينتهي. الإجابة عليه في الوقت المناسب ، يمكن أن يكون لديك حوار متناغم مع بعضها البعض. باختصار ، لقد حان الوقت للتوقف عن مقاطعة بعضنا البعض وبدء الاستماع.

4. العمل على مهارات التحدث الخاصة بك

عند التحدث عن الاستماع ، هناك طريقة رئيسية أخرى لتحسين اتصالك مع صديقها الخاص بك وهي الانتظار قبل الرد عليه. لذلك يمكنك أن تفهم تماما ما قيل لك. لا تخف من إعادة صياغة وطرح أسئلة توضيحية حول ما قاله. وبهذه الطريقة يمكنك أن تفهم أحبك بشكل أفضل. وبعبارة أخرى ، من الضروري أن نضمن بهذه الطريقة نفس الفهم لما يقال. من خلال القيام بذلك ، سوف تمنع العديد من النزاعات وسوء الفهم والارتباك في المستقبل.

باختصار ، إذا لم تكن متأكدًا من شيء عبر عنه شريكك ، فمن الواضح أنه من مصلحتك توضيح ذلك.

5. فتح على شريك

هناك خطوة أخرى نحو تحسين اتصالك في علاقة هي أن تكون منفتحًا وصادقًا مع شريك حياتك. في الواقع ، إن الانفتاح على صديقك والقدرة على التعبير عن آمالك وأحلامك ومخاوفك بالكامل هو أساس التواصل الفعال. وإذا كنت لا تريد أو لا تستطيع أن تقول ما يدور حقًا في عقلك ، فستظل علاقتك على مستوى سطحي. ذلك لأنك تغلق عن حبيبك وتبني الجدران بينكما. ومع ذلك ، عندما تقرر أن تكون صريحًا ومنفتحًا وخاليًا من الناحية العاطفية ، فإن تواصلك مع الرجل سوف يتحسن مع حبك المشترك.

كانت المعلومات المتعلقة بمدى أهمية التواصل في العلاقات وكيفية تحسين اتصالك مفيدة لك؟ شارك هذه المقالة مع معارفك وأصدقائك ، لأنهم قد يحتاجون أيضًا إلى المساعدة وهذه النصائح.

مثل مجلتنا النسائية على Facebook و Vkontakte و Instagram

سنساعدك لتكون جميلة وسعيدة وصحية.

المادة 11 - تعرف كيف تقول لا!

يجب أن لا تنغمس باستمرار في المطالب السخيفة لزوجتك. إذا طلب منك صديقك الحميم ، على سبيل المثال ، الإبلاغ عن كل خطوة تم اتخاذها ، خارج وجوده ، فلن يكون عليك تلبية هذه الرغبة. لا حاجة لإطعام عيوب الآخرين ، مثل الخوف والجنون العظمة. يجب أن لا تعتقد أنه بحرمانك زوجك أو زوجتك من شيء مزعج للغاية ، سوف تفقد حبه واحترامه. على العكس من ذلك ، هذه هي الطريقة التي تحافظ بها على استقلالك وتُظهر استقلالك ووجود إرادتك ورغباتك.

القاعدة 12 - حافظ على التوازن بين الوقت الذي تقضيه معًا واستقلال كل شريك

حاول ألا تفرض نفسك بشكل مفرط على شريكك. اتركه مجالًا للاستقلال. يجب أن لا تحاول السيطرة على كل خطوة له والسعي لملء كل الوقت بقربه. أنا أفهم أن هذه النصيحة يصعب الالتزام بها لأولئك الذين يرون معنى الحياة فقط في حبهم لشخص واحد. لكن الرغبة المزعجة في الحد من حرية الآخرين يمكن أن تلبي مقاومة ورفض شريكك. لكي لا تشعر بالارتباط المؤلم بزوجك أو زوجتك ، تعلم أن تقضي بعض الوقت وحدك مع نفسك. بعد كل شيء ، يجب أن يكون هناك مكان في العلاقات من أجل الوحدة والشؤون الشخصية الخاصة بك. ابحث عن ما تحبه ، وجلب الفرح ، وما يمكنك فعله ، وتنفذ عندما لا يكون شريك حياتك موجودًا. لا تقصر حياتك كلها فقط على علاقاتك ، وسّع آفاق هواياتك وأنشطتك!

ولكن في الوقت نفسه ، لا ينبغي أن يتحول الاهتمام باستقلالهم إلى بلاغة وتجاهل العلاقات. نعم ، من ناحية ، يجب ألا تحاول أن تقضي كل الوقت في أذرع بعضها البعض ، ولكن يجب أيضًا ألا تهمل رعاية العلاقات والاهتمام الذي يمكن أن تدفعه لزوجتك. وليس هناك حاجة لتحمل حقيقة أن النصف الخاص بك لا تولي اهتماما لك على الإطلاق. كيف تجد التوازن؟

لا ينبغي أن تكون الاجتماعات نادرة جدًا إذا كانت لديك علاقة جدية ، ولكن في الوقت نفسه ، لا يتعين عليك رؤيتها كل يوم ، ما لم يكن كلاهما بالطبع يريد ذلك. إذا التقى زوجك في بعض الأحيان مع الأصدقاء ، مع شركاء العمل ، فهذا ليس بالأمر الهين ، يجب أن يكون له حياته الخاصة. ولكن إذا تطورت إلى الأنشطة اليومية بعد العمل ، فعندما لا يراك على أية حال ، فهذه خطوة بالفعل. بشكل عام ، لا يمكن أن تكون هناك توصيات دقيقة حول كيفية عدم تجاوز الخط الفاصل بين فرض الحق في الاستقلال. تحتاج إلى الاعتماد على حكمتك. تذكر ، الشيطان يعيش في النهايات!

المادة 13 - لا تلعب البابونج

"كل شيء على ما يرام معنا ، إنه رائع وعناية ، ولكن يبدو لي أن مشاعري القوية تجاهه قد اختفت". من حقيقة عدم وجود مشاعر ، وغالبا ما يشكل الناس مشكلة كبيرة.

لا تأخذ ضعف المشاعر كعرض من أعراض وجود مشاكل في العلاقة وتحتاج إلى اتخاذ بعض التدابير. لا تعلق على المشاعر ، لأنها مؤقتة وغير مستقرة. العاطفة وقوة الحب تمر ، هذه هي طبيعة الرجل. حتى عندما تظهر في علاقة ، فهي ليست دائمة: إما أنها موجودة ، ثم لا وجود لها ، ثم تشعر بدافع من الحنان تجاه شريك حياتك ، ولكن في لحظة أخرى ، تستمع إلى نفسك ، وتفهم أن هذه المشاعر لا وجود لها.

إذا وضعت شيئًا غير موثوق به وغير مستقر مثل المشاعر في قلب علاقتك ، ستصبح علاقتك غير موثوق بها وغير مستقرة. إنه نفس بناء محطات طاقة الرياح فقط في بلد واحد. الطقس متغير للغاية ، وبالتالي فإن إمدادات المدن بالكهرباء ستكون غير مستقرة للغاية.

أنا لا أقول أنك تحتاج إلى إهمال العواطف تماما. يجب أن لا ترى فيها المعيار الوحيد لعلاقتك. لا تعلق عليهم. إذا كان زوجك مهتمًا وحساسًا حقًا ، وإذا كان كل شيء على ما يرام معك ، فلا ينبغي عليك دائمًا لعب البابونج ومحاولة إثارة المشاعر في نفسك. على العكس من ذلك ، سوف تجذب التوتر والشكوك التي تتداخل مع أي مشاعر. لذلك ، استرخ ، واستمتع بالعلاقة ، وتوقف عن التفكير في الأمر ، ثم ستأتي المشاعر بمفردها ، ثم تترك مرة أخرى ، ثم تعود. بعد كل شيء ، فهي عناصر لا يمكن التنبؤ بها مثل الريح!

وربما ستفهم أنك مستريح ، أن المشاعر كانت موجودة دائمًا ، خلف رغبتك في الانفعالات القوية ، والعاطفة الجامحة ، لقد نسيت بالفعل كيفية التمييز بين المشاعر اللينة. وفرة الألوان الحسية الزاهية في بداية العلاقة يمكن أن تشوه بصرك ، بحيث تتوقف لفترة قصيرة عن رؤية نغمات هادئة.

قد ينطبق الشيء نفسه على توقعاتك من شريك. لا تتوقع منه أن يكون دائمًا في حب روميو. مشاعره هي متقلب تماما كما هو الحال لك. اجعلوا حقيقة أن الرجال عادة ما يكونون أكثر تحفظًا في التعبير عن مشاعرهم من النساء.

المادة 14 - تعلم الدبلوماسية

أنا متأكد من أن العديد من الذين قرأوا هذه المقالة يواجهون مشكلة يرغبون في التأثير إيجابيا على شريكهم ، لكن هذا لا ينجح بالنسبة لهم. شريكك لا يهتم بك أو لديه عيوب لا يريد تصحيحها ، ولا يمكنك تعيينه على المسار الصحيح. أنت قلق بشأن علاقتك ولديك رغبة نبيلة للغاية في تصحيحها. أعتقد أن أولئك الذين اعتادوا على ترك الأمور بأنفسهم من غير المرجح أن يقرؤوا عن كيفية الإصلاح

شاهد الفيديو: عزل صبة النظافة و كيفية رفع حديد القواعد عن صبة النظافة (قد 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send