نصائح مفيدة

كيفية علاج فيبروميالغيا

Pin
Send
Share
Send
Send


أصبح علاج الوخز بالإبر فيبروميالغيا (FMS) ومتلازمة التعب المزمن (CFS أو ME / CFS) أكثر شيوعًا ، إما بمفرده أو كعلاج مساعد

يعود الوخز بالإبر الصينية إلى آلاف السنين كطب صيني تقليدي ، لكنه لم يجذب انتباه الجمهور الأمريكي إلا في السبعينيات. اعترفت المعاهد الوطنية للصحة رسمياً بالوخز بالإبر كجزء من الطب الأساسي في عام 1997 ، قائلة إن الإجراء آمن وفعال في علاج مجموعة واسعة من الأمراض ، بما في ذلك الألم العضلي الليفي.

يتردد بعض الناس في هذا لأنهم لا يفهمون ذلك أو يعتقدون أنه ليس "حقيقيًا". يشعر البعض الآخر بالقلق من أنه سيؤذي الكثير. لا تظهر الدراسة فقط أنها تُحدث تغييرات في كيفية عمل الجسم ، والتي قد تكون مفيدة لأولئك منا الذين يعانون من FMS و ME / CFS ، العديد من الأشخاص الذين يعانون من هذه الظروف يتلقون علاج الوخز بالإبر بشكل منتظم.

ماذا عن الألم؟ كقاعدة عامة ، من السهل التسامح حتى مع أولئك الذين لديهم حساسية شديدة للمس.

دراسة

أظهرت العديد من الدراسات من الشرق والغرب أن الوخز بالإبر فعال لعلاج FMS. في الغرب ، لم تتم دراسته كثيرًا من أجل ME / CFS ، لكن العديد من الدراسات الصينية تشير إلى أنه فعال أيضًا في هذه الحالة. خلص التحليل التلوي للوخز بالإبر لكلا الشرطين إلى أن هذا يبدو أنه علاج مفيد ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من البحوث عالية الجودة.

نظرًا لأن الوخز بالإبر أصبح أكثر شيوعًا ، فقد أضافته العديد من شركات التأمين إلى سياساتها ، وبدأ بعض الأطباء والعيادات في تقديمه في منشآتهم. تأكد من معرفة تفاصيل بوليصة التأمين الخاصة بك قبل الإشارة إلى أنها ستغطي علاج الوخز بالإبر.

تعلم المزيد عن الدراسة:

  • الوخز بالإبر لعلاج الورم الليفي
  • الوخز بالإبر ل ME / CFS

كيف يعمل الوخز بالإبر؟

وفقًا لـ TCM ، يعمل الوخز بالإبر عن طريق تصحيح مسارات الطاقة عبر الجسم. هذه الطاقة قوة الحياة تسمى تشي أو تشي (وضوحا تشي). يتدفق Qi عبر خطوط الطول في الجسم ، كل منها يتوافق مع عضو معين أو مجموعة من الأعضاء. إذا كان لديك الكثير أو القليل جدًا أو المحجوب ، يعلم TCM أن هذا سيؤدي إلى مشاكل صحية.

إذا كان هذا صعب الفهم ، تخيل التدفق. إذا كان هناك شيء ما يمنع تدفق المياه ، فإن الضغط يتراكم خلف القابس ، ويمكن أن تنتشر المياه عبر الضفاف. الكثير من الماء يمكن أن يسبب فيضانات ، في حين أن قلة المياه يمكن أن تقتل النباتات والحيوانات التي تعيش هناك. الهدف من الوخز بالإبر هو الحفاظ على التدفق مجاني وفي الكميات المطلوبة.

لا شراءه؟ هذا التفسير لا يحمل الماء والعلماء الغربيين. على الرغم من أن العديد من الدراسات أظهرت أن الوخز بالإبر يجعل لا يمكن للباحثين تحديد لماذا لها عواقب. تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يتسبب في حدوث تغييرات معقدة في الدماغ والجسم ، ربما عن طريق تحفيز الألياف العصبية ، والتي ترسل إشارات إلى الدماغ والحبل الشوكي لإفراز هرمونات معينة تمنع الألم وتجعلك تشعر بتحسن.

أظهرت أبحاث التصوير الذهني أن الوخز بالإبر يثير عتبة الألم لديك ، وهي نسبة منخفضة لدى الأشخاص الذين يعانون من FMS و ME / CFS ، وبالتالي تمنحك تخفيفًا للألم على المدى الطويل. أظهرت إحدى التجارب البريطانية التي أجريت على إجراء فحوصات الدماغ للدماغ المغنطيسي (MEG) أن الوخز بالإبر يمكن أن يعطل جزءًا من مصفوفة ألم الدماغ.

فوائد مقابل المخاطر

عند النظر في خيارات علاج FMS و ME / CFS ، أو أي حالة طبية أخرى لهذه المسألة ، من المهم تقييم الفوائد المحتملة مقابل المخاطر المحتملة.

وفقا للخبراء ، سواء الشرقية أو الغربية ، فإن الفوائد المحتملة للوخز بالإبر تشمل:

  • ألم أقل
  • نوم أفضل
  • استجمام
  • دفعة ممكنة لجهاز المناعة
  • الرفاه العام

يمكن أن يكون الوخز بالإبر أكثر أمانًا من العلاجات الأخرى ، خاصة إذا كنت تجمع بين العديد من العلاجات المختلفة. تشمل الفوائد كعلاج مساعد:

  • لا توجد تفاعلات سلبية مع العلاجات الأخرى ، بما في ذلك الأدوية
  • آثار جانبية خفيفة للغاية
  • خطر منخفض

مخاطر الوخز بالإبر المحتملة نادرة للغاية ، خاصة مع أخصائي الوخز بالإبر المرخص. تشمل المخاطر:

  • العدوى من الإبر غير معقمة
  • ثقب الأعضاء (نادر جدا)
  • غثيان
  • الدوخة والإغماء
  • كدمات

يُطلب من الممارسين المرخصين في الولايات المتحدة استخدام الإبر المعقمة والتخلص منها بعد كل استخدام ، ولكن هذا ليس مطلوبًا في جميع أنحاء العالم.

اختبار الوخز بالإبر

عندما تذهب إلى الوخز بالإبر ، من المحتمل أن يقيس معدل ضربات القلب في عدة نقاط على طول الرسغين. لا تتفاجأ إذا طُلب منك إخراج لسانك ، في TCM شكل اللسان ولونه وتغطيته أدوات تشخيصية مهمة.

الإبر فقط حوالي سنتيمتر. بعد تثبيتها ، يقوم الوخز بالإبر بلفها أو هزها بلطف لوضعها بقوة في النقطة الصحيحة. قد تشعر بألم في العضلات أو على المدى القصير أو لا تشعر بأي شيء على الإطلاق.

بمجرد توفر كل الإبر في المخزون (يختلف المبلغ المستخدم) ، ستظل في مكانك وستستريح من 15 دقيقة إلى ساعة. من المرجح أن تكون مرتاحًا جدًا وقد تغفو. بعد ذلك ، سوف يقوم المعالج بالوخز بالإبر بسحب الإبر ، التي لا تؤذي على الإطلاق.

بعد ساعات قليلة من الجلسة الأولى ، شعرت بألم في الجسم. هذا أمر طبيعي ، ويقول الممارسون إن هذه علامة على أن العلاج فعال. الألم ، كقاعدة عامة ، لا يدوم طويلًا ، وسوف تساعد مسكنات الألم التي تصرف بدون وصفة طبية. في هذه الليلة ، من المعتاد النوم أعمق من المعتاد ، وهي مكافأة محددة لكل من لديه FMS أو ME / CFS.

بحثا عن الوخز بالإبر

قد يحيلك طبيبك أو عيادتك إلى أخصائي الوخز بالإبر ، ويمكنك أيضًا التحقق من شركة التأمين الخاصة بك إذا كان لديك قائمة بالأطباء المشاركين في خطتك الصحية. تتطلب معظم الولايات ترخيص الوخز بالإبر ، لذلك ابحث عن اسم "LAc".

يمكن للعديد من المنظمات مساعدتك في العثور على اختصاصي الوخز بالإبر في منطقتك:

  • الأكاديمية الأمريكية للوخز بالإبر الطبية
  • وزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية
  • اللجنة الوطنية لإصدار الشهادات للوخز بالإبر والطب الشرقي

فيبروميالغيا والألم

فيبروميالغيا (FM) هو حالة تسبب الألم العضلي الهيكلي ، والتعب ، والحنان الموضعي. سبب FM غير معروف ، لكن علم الوراثة يمكن أن يلعب دورًا. قد تتطور الأعراض بعد:

  • التوتر النفسي
  • الصدمة الجسدية
  • جرح
  • مرض

قد تشمل الأعراض الأخرى الاكتئاب وضعف التركيز والصداع.

علاج الألم والتعب والأعراض الأخرى هو مفتاح الحل. لحسن الحظ ، تتوفر للمساعدة في تخفيف وإدارة أعراض FM وتحسين نوعية الحياة.

1. المسكنات

الدواء فرصة لتخفيف الألم في منطقة FM. قد يوصي طبيبك بمسكنات الألم بدون وصفة طبية مثل الأسبرين وإيبوبروفين وصوديوم نابروكسين. قد تساعد هذه الأدوية:

  • تقليل الالتهاب
  • تقليل آلام العضلات
  • تحسين نوعية النوم

3. مضادات الاختلاج

يمكن أن تساعد هذه النوبات أيضًا في تقليل الألم. وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على بريجابالين (Lyrica) ، أول دواء مضاد للنوبات لعلاج FM. يمكن اقتراح الجابابنتين ، الذي يقلل من آلام الأعصاب. ولكن هذه الأدوية تأتي مع آثار جانبية محتملة ، بما في ذلك:

  • دوخة
  • زيادة الوزن
  • تورم
  • جفاف الفم

أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين شاركوا في فصول كأس العالم والذين شاركوا في دروس اليوغا ، عانوا من تحسن الحالة المزاجية وألم أقل وتعب. الفصول المدرجة:

  • يطرح لطيف
  • تأمل
  • تمارين التنفس
  • مناقشات المجموعة

جرب اليوغا. الممارسة تزيد من قوة العضلات ، وتشمل التأمل ويعلم طرق الاسترخاء المختلفة. فقط تأكد من أن المدرب يعرف حالتك ، حتى يتمكنوا من ضبط الحالات المطلوبة لك.

5. الوخز بالإبر

يمكنك تجربة الوخز بالإبر لتخفيف الألم. ويشمل القطط ثقب مع الإبر ل:

  • تعزيز الشفاء الذاتي الطبيعي
  • تشجيع التغيير في تدفق الدم
  • تغيير مستويات الناقلات العصبية في عقلك
  • علاج الحالات الصحية المختلفة مثل الألم المزمن هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول فوائد الماريجوانا الطبية ل FM. قد تشمل الآثار الجانبية الحكم والتركيز غير مركزة ، والآثار طويلة الأجل تتطلب مزيدا من البحث.
  • 10. الارتجاع البيولوجي

الارتجاع البيولوجي هو تعلم كيفية التحكم في وظائف الجسم. هذا يمكن أن يساعد في تقليل توتر العضلات والألم في منطقة FM. لا توجد أي آثار جانبية مرتبطة بهذه الطريقة ، لكن بعض الناس قد يشعرون بالاكتئاب أو الإرهاق بعد الجلسة. تحدث مع طبيبك للتأكد من أنك مرشح جيد للارتجاع البيولوجي.

التجارب السريرية. ما هي العلاجات الجديدة قيد التطوير؟

التجارب السريرية مهمة لتطوير علاجات وأدوية جديدة لحالات معينة. توفر التجارب السريرية معلومات لا تقدر بثمن للباحثين الذين يتعلمون المزيد عن FM والألم المزمن. تفضل بزيارة المركز للعثور على تجربة سريرية بالقرب منك إذا كنت مهتمًا بالمشاركة.

TakeawayTakeaway

فيبروميالغيا يمكن أن يكون مرضًا دائمًا يتسبب في الألم والتعب والحنان. على الرغم من عدم وجود سبب ، هناك العديد من خيارات العلاج المتاحة للتخفيف من آلام FM. تحدث مع طبيبك حول الخيارات. من العلاج إلى العلاج الطبيعي ، هناك العديد من العلاجات المتاحة إذا كنت لا تعمل من أجلك. لا يزال بإمكانك أن تعيش حياة صحية ونشطة مع وزير الخارجية.

Pin
Send
Share
Send
Send