نصائح مفيدة

علم النفس من النصائح غير المرغوب فيها: كيفية التخلص منها

Pin
Send
Share
Send
Send


المؤلف المشارك لهذا المقال هو تاشا روب ، LMSW. تاشا روبيكس حاصلة على شهادة الماجستير من ولاية ميسوري. حصلت على درجة الماجستير من جامعة ميسوري في عام 2014.

عدد المصادر المستخدمة في هذه المقالة هو 17. ستجد قائمة بها في أسفل الصفحة.

كثير من الناس ترغب في تقديم المشورة. معرفة القرارات الصحيحة واتخاذها تستغرق وقتًا. غالبًا ما تثير النصيحة غير المرغوب فيها رد فعل دفاعي ، حيث يقدر الناس الحكم الذاتي وقراراتهم. إذا لم تتم مطالبتك ، فمن الأفضل عادة الاحتفاظ بالنصيحة معك. يجب أن يكون سلوكك قدوة. فكر في الأسباب التي تشجعك على تقديم المشورة للآخرين.

1. الرغبة في المساعدة

كقاعدة عامة ، يقدم الناس نصائح غير مرغوب فيها ليس على الإطلاق بسبب الضرر ، ولكن فقط لأنهم يرغبون بإخلاص في المساعدة ويعتقدون أن تجربتهم في الحياة كافية لبدء مشاركتها. إنهم يؤمنون بإخلاص أن نصيحتهم ستساعد الشخص الذي يتم توجيهها إليه ، وانطلاقًا من دوافع الإيثار البحت ، ستوزعها على الجميع ، حتى أولئك الذين لا يسألون.

2. محاولة الاقتراب

في بعض الأحيان تكون النصائح غير المرغوب فيها بمثابة أداة للاقتراب. بمساعدة نصيحة غير مرغوب فيها ، يمكن للشخص ببساطة محاولة بدء محادثة ، وربما بناء صداقات. في معظم الحالات ، لا تبدو هذه النصائح تدخلية وتتحول إلى محادثة عادية.

3. الاكتظاظ

عندما يعتبر الناس أنفسهم خبراء في بعض الأعمال التجارية ، ويعيشون وفقًا لاهتماماتهم وهواياتهم ، يمكنهم تلقائيًا تقديم المشورة للجميع في هذا المجال لمجرد أنهم لا يستطيعون الصمت - فهم غارقون في هذا الأمر وعندما يرون أن بإمكانهم الاستفادة منه ، لا يمكنهم المرور . عادة لا تصبح مشورة هؤلاء المتحمسين تدخلية ولا تجعلنا نفقد راحة البال وسلامنا الداخلي.

4. الارتباك والعجز

يحدث هذا الموقف غالبًا في العلاقات مع أحبائهم. عندما نرى شخصًا في موقف صعب ونفهم أنه لا يمكننا مساعدة أي شيء ، ولكننا نتعاطف بإخلاص ، نبدأ في الشعور بالحرج ، ولكي نمنع بطريقة أو بأخرى هذا العجز والعجز عن العمل ، فإننا نقدم نصائح غير مرغوب فيها. يمكن أن يحدث هذا للجميع ، أو يمكنك تجاهله ، أو ببساطة عرض المستشار للتبديل إلى موضوع آخر.

5. الحاجة إلى الشعور بالحاجة ومفيدة

في كثير من الأحيان ، فإن الدافع وراء المشورة غير المرغوب فيها هو الرغبة في الشعور بالضرورية والمفيدة. كبار السن الذين لم يعد بإمكانهم أن يدركوا أنفسهم في المجال المهني ، أي الشباب والشعور بالوحدة - يحتاجون لأن يشعروا بأنهم مفيدون للمجتمع وللآخرين ، لكنهم لا يعرفون كيف يدركون ذلك. في كثير من الأحيان لا يدركون ذلك ويمكن أن يعانون إذا تم رفض نصائحهم أو تعثرت في رد فعل سلبي حاد.

6. الرد على الشكوى

في بعض الأحيان ، نحن أنفسنا نهيئ الظروف المثالية لتلقي المشورة غير الضرورية. المشورة هي استجابة طبيعية وصحية وكافية تماما للشكوى. لذلك ، يجدر تحليل ليس فقط أساليب السلوك والتواصل لدى الآخرين ، ولكن أيضًا لمراقبة نفسك. إذا سمحت لنفسك بالشكوى من شيء ما ، فاستعد للاستماع إلى نصيحة غير مرغوب فيها. هذا لا يعني أنه ينبغي للمرء أن يستجيب لهذه النصيحة أو يتوقف عن الصراحة مع الأصدقاء والأقارب. لا ، تحتاج فقط إلى بناء التواصل بطريقة صحية ، وإذا كنت لا ترغب في تلقي المشورة ، ولكنك تشعر بالحاجة إلى التحدث بها ، أخبر الشخص الآخر بذلك.

7. ضغط النرجسية

النرجس البري هي فئة خاصة من الناس ، والتواصل معهم دائم التوتر ويواجه الكثير من الصعوبات. نصيحة غير مطلوبة هو ملفهم الشخصي. من أجل الحفاظ على احترامهم لذاتهم ، يحتاجون إلى تغذية ذلك من خلال مقارنة أنفسهم مع الآخرين والارتقاء فوقهم. نصيحة غير مرغوب فيها من هؤلاء الناس دائما يترك طعم غير سارة ، على الرغم من أنها يمكن أن تكون واضحة في لهجة ودية تماما ، حتى مع تقليد التعاطف الصادق. والغرض من هذه النصيحة من النرجس البري هو جعلك تشعر بالسوء ومنحه بعض طاقة حياتك.

8. النقد الخفي

عندما تجد نفسك في موقف صعب ، فإنك تصبح هدفًا للأشخاص المحرومين عقلياً. يمكن لأولئك الذين لم يتمكنوا من الاتصال بك عندما كنت في وضع توازن وقوة تحمل "لدغ" لك مع انتقادات خفية ، مموهة في نصيحة غير مرغوب فيها. النقد والإدانة في مثل هذه الحالات لا يستحقان الاهتمام. لماذا؟ أنت مُنتقَد ليس لأنك سيء حقًا ، ولكن لأن منتقديك سيئون ويريدون فقط تخفيف حالتهم قليلاً.

9. الرغبة في الهيمنة

كثير من الناس ببساطة لا يعرفون كيفية بناء العلاقات على قدم المساواة من موقف الكبار ، ويعتقدون أن واحدا فقط يمكن أن يهيمن على العلاقة. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن تكون المشورة غير المرغوب فيها فقط أداة لتوحيد أو إنشاء مركز مهيمن. ومع ذلك ، فإن هذه العلاقات ليست صحية ، لأنها سوف تصاحبها تنافس مستمر ، وبغض النظر عن الوضع الذي لا يسعى الشخص الثاني للسيطرة عليه.

10. إثارة الصراع

هناك فئة منفصلة من الأشخاص السامين الذين يتغذون على طاقة شخص آخر ، ويخرجون من التوازن ، ويثيرون الصراعات ويظهرون مشاعر قوية. غالبًا ما يقدمون نصائح أخرى غير مرغوب فيها ، وهم يعرفون كيفية القيام بذلك في أكثر الأوقات غير المناسبة. عدم وجود براعة وهوس هي الاختلافات الرئيسية بين هؤلاء الناس. الوعي بهذا سيساعد على الحماية من الاستفزازات وعدم إعطاء الشخص السام ما يريد. إذا تكررت محاولات إثارة الصراع من خلال توزيع نصيحة بلا لبس ، فهذا يكفي لإعطاء رفض قاسي ، وهذا سوف يحيد المستشار.

كيف تستجيب للنصيحة غير المرغوب فيها؟

إذا كنت غاضبًا أو منزعجًا من نصيحة الأشخاص من حولك ، فيمكنك اتباع أساليب الرفض الحازم ، لكن قم بذلك بطريقة لا تؤدي إلى تفاقم الموقف غير السار والخروج منه في حالة من التناغم الروحي والتوازن. فيما يلي بعض النصائح التي ستساعدك على الاستجابة للنصائح غير المرغوب فيها حتى لا تسيء إلى المستشار وإخباره أنك لا تحتاج إلى مثل هذه الاستشارات.

• وعد المستشار بأن تفكر بالتأكيد في كلماته والتحول إلى موضوع آخر أو قل وداعاً إذا كان الوضع يسمح بذلك.

• شكرا لك على نصيحتك ، ولكن رفض بأدب. يمكنك ببساطة أن تقول: "شكرًا لك على نصيحتك ومشاركتك ، لكن هذا لا يناسبني".

• أخبر محاورك أنك تقدر رأيه ، لكن وضعك مختلف قليلاً عن تجربته وسوف تتخذ قرارًا بناءً على ذلك.

• أظهر الاهتمام والمشاركة إذا كان الشخص يحاول مساعدتك بإخلاص ، ولكن قل أنه لا لزوم له وأنك تفهم بالفعل كيفية التصرف.

• حافظ على هدوئك إذا كان المستشار قد قام بدوافع غير صحية. دعه يتكلم ويتخلى عن النصيحة بشكل حاسم ، دون الخوض في تفاصيل أسباب الرفض ودون شرح نفسه له.

• اقنع الشخص بأن كل شيء مناسب لك ويمكنك التعامل معه. هذا الخيار مناسب للحالات التي يكون فيها الأشخاص القلقون حقًا ، على سبيل المثال ، الأقارب والأصدقاء الذين ، من أسفل قلوبهم ، يتمنون لك التوفيق.

• تقديم المشورة لشخص للعثور على تطبيق أكثر إنتاجية من معارفهم وخبراتهم ، على سبيل المثال ، لبدء بلوق وموضوعي قناة الفيديو. لذلك لن ترفض فقط النصائح غير المرغوب فيها ، ولكن أيضًا ستساعد الشخص على الشعور بالتحسن ، وربما تجد وظيفة في حياته.

كما ترون ، يمكن أن تملي المشورة غير المرغوب فيها من قبل الدوافع الداخلية المختلفة. في أي حال ، إذا كانت مصدر توتر ، فيمكنك دائمًا التخلي عنها وبناء التواصل بحيث لا يوجد مكان سلبي فيه.

Pin
Send
Share
Send
Send