نصائح مفيدة

كيف تحصل على نفسك لتعلم النصائح

Pin
Send
Share
Send
Send


والغرض من التعليم الحديث هو تعليم التعلم. لا يتم توفير المعرفة الجاهزة - يجب على الطلاب العثور على إجابات لأسئلة المشكلات بأنفسهم. بعد التخرج ، يصبح التعليم الذاتي على الإطلاق الوسيلة الرئيسية للتنمية. ربما ، كل شخص من وقت لآخر يثير السؤال "كيف تجبر نفسك على التعلم؟".

أساس الأنشطة التعليمية

أساس النشاط التربوي هو الدافع. الدافع هو العوامل الداخلية والخارجية التي تحفز النشاط. هيكل الدافع يشمل:

كل عنصر من هذه العناصر مهم ويجب أن يكون حاضرًا. ولكن المشكلة هي أنه في اتجاه التحفيز الخارجي والداخلي. تركز الدوافع الداخلية على محتوى التدريب (الاهتمام بالموضوع نفسه ، والهدف هو اكتساب المعرفة). تسترشد الدوافع الخارجية بالنتيجة - للحصول على دبلوم ، "القشور". في الحالة الأولى ، عندما يرغب شخص ما في اكتساب المعرفة ، لن تكون هناك مشاكل مع الدافع ، وكذلك الحاجة إلى إجبار نفسك. لكن الدافع الخارجي عادة ما يصبح نذيرًا بالكسل وصعوبات التعلم.

تمارين

انظر إلى التمارين التي تطور اهتمامًا بالتعلم وتزيد من التركيز. جربهم في الممارسة.

  • تخيل أنك كائن لا يسبب اهتمامًا حتى الآن. أخبر أول شخص عن هذا الموضوع. ابحث عن الفوائد ، وتحدث عنها. ثم تصبح نفسك مرة أخرى وأخبر نيابة عنك عن فوائد هذا الموضوع.
  • زيادة مدى اهتمامك. للقيام بذلك ، اكتب أسماء عدة ألوان على الورقة وقم بالطلاء بألوان أخرى. على سبيل المثال ، الكلمة "الأصفر" - الأسود ، "الأحمر" - الأزرق ، إلخ. مهمتك هي تسمية الظلال بطريقة لا لبس فيها ، بدلاً من قراءة الكلمات.
  • التمرين الثاني حول تطوير التركيز: ارسم خطًا على الورقة وفكر في الأمر فقط ، بمجرد أن تشغل انتباهك. تعامل مع هذا على أنه لعبة - في كل مرة حاول تحسين النتيجة.

خاتمة

إذا لم يظهر الاهتمام بمحتوى التدريب على الإطلاق ، فكر في صحة المسار الذي تم اختياره. ربما هذا لا يلبي قدراتك ، ميولك ، اهتماماتك. تصبح الدراسة في الجامعة عبئًا إذا كان تقرير المصير المهني غير صحيح. وفي المدرسة ، لا يرغب الأطفال في الدراسة بسبب فشل تقرير المصير أو العكس مع فهم واضح لمسار المستقبل (يتوقفون عن الدراسة جيدًا في موضوع واحد ويركزون على الآخرين). انتبه لهذه المشكلة.

لا يمكنك إجبار نفسك على التعلم. يمكنك فقط أن تتعلم. ولكن لهذا من الضروري أن نفهم قيمة التعليم الذاتي والتعليم ، وأهمية التنمية الفكرية ، لمعرفة آفاق التدريب. وليس فقط وجهات النظر ، ولكن وجهات نظر شخصية مرضية.

التخطيط. من أين تبدأ تخطيط الحياة.

"للقيام بعمل رائع ومهم ، هناك حاجة إلى شيئين: خطة واضحة ووقت محدود." ألبرت هوبارد

التدريب الفوضوي - لا يؤدي إلى المضي قدمًا ، على الأرجح أنك تحدد الوقت. بدون خطة ، يكاد يكون من المستحيل بناء التدريب الخاص بك بشكل صحيح أو فعاليته ستكون تقريبًا صفر. ثم يأتي التدريب في حالات الطوارئ للدورة والامتحانات أو لإصدار الشهادات. ومرة أخرى ، أقسم على نفسك ، في الفصل الدراسي التالي ، أن تبدأ في الدراسة بشكل صحيح. كيف يمكن تحقيق شيء لم تتم الإشارة إليه بوضوح. عدم رؤية آفاقهم وعدم تحديد أهداف كبيرة ، من الصعب البدء بالتخطيط.

إصلاح أهدافك ، في التدريب ، في المهنة ، والرفاه ، والعلاقات. حدد لنفسك أهدافًا كبيرة (دراسة ممتازة ، ترقية ، دخل أعلى ، عطلة في البحر ، سيارات ، إلخ). قم دائمًا بتقييم الإجراءات المقترحة وفقًا لها.

بعد ذلك ، قم بتفصيل الفترات الزمنية والتوصل إلى التخطيط اليومي. هناك العديد من الطرق للتخطيط ليوم واحد (أسبوع أو شهر ، سنة) وإنشاء جداول زمنية. يمكنك إنشاء خطة في المخططات الإلكترونية الخاصة ، أو في اليوميات عبر الإنترنت ، أو في اليوميات الورقية التقليدية. إذا كنت تواجه مشكلات في تطوير الكمبيوتر والهاتف الذكي ، فمن المستحسن استخدام المجدول الإلكتروني. إتقان مهارات العمل مع جهاز كمبيوتر ، هاتف ذكي ، إلخ. عندما تختار الطريقة الأكثر ملاءمة لإنشاء جدول ، يمكنك البدء في كتابته.

من المهم جدًا في البداية وضع خطط عالمية ، والتفكير فيما تريد تحقيقه في الحياة ، وعندها فقط المضي قدماً في المهام على نطاق أصغر: عندها سيتم بالفعل معرفة بالضبط ما يمكن تجاهله وما الذي يجب عمله في المقام الأول. تحتاج إلى التفكير بعناية في عدد المهام والأهداف المخططة ، لا تحتاج إلى كتابة خطط مستحيلة. من الضروري إدخال الشؤون في القائمة ببطء ، والتفكير في كل عنصر. ابدأ بالأشياء الأكثر أهمية وانتقل تدريجياً إلى المهام الثانوية التي يمكن نقلها إلى يوم آخر أو إكمالها في وقت فراغك.

بعد إنشاء الجدول الزمني ومتابعته بوضوح ، ستفهم أن لديك الكثير من الوقت ويمكنك أن تفعل كل شيء. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تتخلص من الحاجة إلى تذكر جميع الوعود والأشياء المخطط لها. تجدر الإشارة إلى أن جميع الأشخاص الناجحين يضعون جداول لأنفسهم ، وهذا يساعد على مواكبة العمل والإنتاجية قدر الإمكان. تعتبر الخطة مكانًا فارغًا بدون تنفيذها ، وتحتاج دائمًا إلى تقييم التنفيذ الخاص بك ، وكيف يتوافق مع الخطة ، وتعطي لنفسك حسابًا عن جودة الخطة.

يبقى فقط لبدء التخطيط لحياتك وجعل حلمك حقيقة واقعة. أحد المتطلبات المهمة لتحقيق الأهداف بنجاح هو تفكيرهم المستمر. يجب أن ترى وتذكر ما تريد قدر الإمكان ، ولماذا تريد ذلك وكيف تسير الأمور نحو هدفك.

فن إدارة الوقت.

"معظم الناس يخلطون بين عدم القدرة على إدارة الوقت مع القدر". كين هوبارد

كم مرة "نعذر" أنفسنا - ليس لدي وقت للدراسة ، وأنا أدور "مثل السنجاب في عجلة" طوال اليوم. لسوء الحظ أنت مخطئ ، فأنت ببساطة لا تعرف كيفية التخلص منه.

إدارة الوقت- هذه تقنية لتنظيم الوقت ، تهدف إلى زيادة كفاءة استخدامه. يتضمن مجموعة من الإجراءات لتدريب التحكم الواعي على مقدار الوقت الذي يقضيه في أنواع معينة من الأنشطة والتي من خلالها يمكنك زيادة الإنتاجية والفعالية بشكل كبير.

تتضمن إدارة الوقت مجموعة واسعة من الأنشطة: - تحديد الأهداف ، - التخطيط وتوزيع الوقت ، - تفويض المهام وإدارة الموارد ، - تحليل الوقت الذي يقضيه ، - تحديد الوقت ، - الأولويات ، - إعداد قوائم المهام ، - أكثر من ذلك بكثير.

المبادئ الأساسية لإدارة الوقت:
1. الفكرة الرئيسية لإدارة الوقت هي قضاء الوقت على أهم شيء في الحياة.
2. قياس الوقت مع الأحداث.
3. معرفة ما كنت تضيع الوقت.
4. حدد أولويات حياتك.
5. تحديد الأهداف.
6. خطة وقتك يوميا.
7. ترتيب الأشياء في النظام.
8. هل لديك شيء مثير للاهتمام المفضلة لديك.
9. الحصول على القوة في المحفزات.
10. استخدام تقنيات إدارة الوقت الحديثة.

هناك العديد من التقنيات لإدارة الوقت ، اقرأ عنها على الإنترنت واختر الأسلوب المفضل لديك.

لذلك ، كيف تبدأ تكريس نفسك للمدرسة بانتظام:

1. حدد مقدار الوقت للدرس وجدول التدريب للأسبوع أو الشهر الذي ستقضيه في التدريب. من الضروري أن تستغرق الدرس 30 دقيقة على الأقل ، ويفضل أن يكون ذلك لمدة ساعة ، ووقت أقل ليس مثمرًا وغير منطقي.

إذا كان يمكنك القيام بذلك كل يوم من 30 دقيقة ، فهذا أمر جيد للغاية ، ولكن عادةً لا تسمح بذلك الأمور الشخصية. ضع خططًا قصيرة المدى للأسبوع ، وفقًا لشؤونك ، ولكن على الأقل 3 دروس في الأسبوع.

2. اقرأ بالتفصيل المناهج والجدول الزمني للفصل (إن وجد). الآن اجعل نفسك جدولًا زمنيًا مع الإشارة إلى التخصصات التي ستدرسها. والأهم من ذلك - أن تلتزم بالخطة والدراسة ستصبح عادة ، وسوف تفهم أيضًا فوائد التخطيط والانضباط في أي مجال من مجالات حياتك.

3. الحفاظ على ملخص. حتى بدون الفشل ، إذا كنت تدرس في نظام التعلم عن بعد. اكتب مقتطفات من المحاضرة ، بإيجاز المفاهيم والتعاريف الرئيسية ، بالإضافة إلى استنتاجاتك من المادة. سترى ، يمكن أن تصبح هذه عادة وتتيح لك تذكر المعلومات لفترة طويلة.

4. العثور على المهنيين أو زملائه الطلاب. التواصل وتبادل الآراء ، ويمكنك تسريع التعلم بشكل ملحوظ. الآن الشيء الرئيسي هو عدم ترك هذا العمل في منتصف الطريق.

الانضباط الذاتي هو كل شيء لدينا.

"كل النجاح يبدأ بالانضباط الذاتي. كل هذا يبدأ معك دواين جونسون

الحياة لا تتعلم فقط ، ولكن إذا لم تتمكن حتى من متابعة هذا الجزء منها ، كيف ستعرف ما أنت قادر عليه؟ يجتمع: صاحبة الجلالة الانضباط!

على عكس الدوافع ، لا ينتظر الانضباط الوقت المناسب أو الحالة المزاجية الصحيحة. إنها لا تهتم بالمشاعر والمشاعر ، ولا تحتاج إليها ، وبتجربة معينة تخلقها وتجعلها تخدم أغراضها. نعم ، الانضباط ليس سهلاً. لا تنشأ من تلقاء نفسها ، ولا تتغذى على تحفيز مقاطع الفيديو والشعارات. كونها صغيرة وضعيفة ، بالكاد تكافح من خلال الكسل والخوف و "لا أريد الغد".

ولكن إذا كنت تعتز بها وتدرّبها ، فتنمو وتكتسب زخماً ، فستساعدك على تهدئة أي عقبات أمام النجاح وتحقيق الذات. بالإضافة إلى ذلك ، ستحتاج منك كل يوم أقل جهد واهتمام. الانضباط له عيب واحد فقط: إنها رحلة طويلة وصعبة. لذلك ، أنها لا تحظى بشعبية كبيرة.

أولاً ، عندما يتم تجميعنا ، وبفضل الانضباط ، يتم إكمال الأمور (على الرغم من أنها ليست كلها ، ولكن أساسية) ، عندما لا ينهار الشعور بالذنب حيال ما لم يتم القيام به ، يتم إطلاق الكثير من الوقت والطاقة للتدريب والتطوير والاسترخاء.

ثانياً ، كيف يمكن أن يسمى هذا الحرية عندما تعمل من أجل مصلحة الآخرين ، ولكن بسبب الكسل أهمل شخصيتك؟ اتضح أن الانضباط وضبط النفس هما حريتان حقيقيتان.

ثالثًا ، ليس فقط القيام بما هو صواب وضروري ، بل أيضًا الحب والاستمتاع به. التعلم ممل ، والفصول لا يمكن أن تكون ممتعة ، والعمل الشاق يؤدي إلى الإحباط. أي أن كل ما يتطلب الانضباط وضبط النفس يرتبط بالمشاعر السلبية والعواطف ، مما يعني أنه لا يتوافق مع السعادة والحياة المشرقة المثيرة.

على سبيل المثال ، كثير من الناس لا يحبون الدراسة ، لمجرد أنهم لم يعجبهم ذلك من المدرسة. ويجب القيام به ، إذا كان ذلك بسبب وجود صلة مباشرة بين تنفيذها ونجاحنا. ولكن تتم مكافأة المثابرة ، عندما يتم الانتهاء من العمل أو يتحقق الهدف ، يزداد إفراز هرمون السعادة ، والعكس بالعكس ، مجموعة من الأعمال التي تقوم بتأجيلها بانتظام في وقت لاحق ، وتذهب إلى الاضطهاد الشديد وتتسبب في الإجهاد والمماطلة.

بالإضافة إلى ذلك ، يعتمد الكثير على موقفنا. يبدو لي أنه من الصعب عدم الحصول على البهجة والسرور من التغلب على الذات ، من تحقيق أهداف الفرد. حتى في العملية نفسها ، يمكنك أن تكون سعيدًا من التفكير البسيط بأنك لست عرجًا ، بل رجل يمتلك نفسه. اتضح أن السعادة الحقيقية يصعب العثور عليها دون انضباط. بدون الانضباط ، من المستحيل أن تكون حراً ، وأن تكون مصدر إلهام وكسر الصعوبات. حسنًا ، بالطبع ، هناك من لا يمكن أن يقع في حب الطبقات على أي حال ، رغم كل فائدتها.

وهنا لن يساعدك الدافع والاقتراح التلقائي ، ولكن الانضباط في حدود قوتها.

الدافع الذاتي

"الحياة لعبة. كل هذا يتوقف عليك ، أفكارك ، أفكارك. تحتاج فقط إلى رفع مؤخرتك عن الأريكة والمضي قدمًا ، وإن كان ببطء ، ولكن إلى الأعلى! "فريدي ميركوري

الدافع هو نوع من مصادر الطاقة ، يجبرنا على المضي قدمًا ، مما يجعل من السهل حل المشكلات ذات الصلة وإيجاد حلول أنيقة للمواقف الصعبة ، وتحقيق النجاح وتحقيق الأهداف.

الهدف من التحفيز هو إثارة الاهتمام بنفسك ، وإثارة موجة من المشاعر التي ستقودنا إلى هدفنا العزيز. الدافع جيد عندما يذكرنا لماذا نحتاج إلى ضبط النفس والحركة المستمرة.

الدافع شائع لأنه يؤدي إلى نتائج سريعة ، كل شيء يتحول بسهولة وسرعة ، مثل أي طريقة أخرى أسهل من الانضباط.

الدافع جيد للغاية عندما يرسم صورة للمستقبل أمامنا ، ويظهر لنا ما ينتظرنا ، إذا ما جمعنا أنفسنا ، وبدعم من الانضباط ، نمضي قدمًا.

الدافع جيد عندما يذكرنا لماذا نحتاج إلى ضبط النفس والحركة المستمرة. ولكن حتى أفضل - ابحث عن وزرع الدافع الجوهري. فكر في أهدافك ، احلم بها ، خطط لإنجازها ، ارسم الصور. دع الحافز يلهمك ، ويمنح الانضباط القوة والمثابرة لإنهاء كل شيء حتى النهاية. ولكن ، مثل أي مشاعر قوية ، يمكن أن يتركنا بسرعة. فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على الدافع الذاتي.

التركيز على الهدف النهائي

كثيرا ما نجبر أنفسنا على المضي قدما ، ووضع أنفسنا هدفا كبيرا. تتطلب معظم الأهداف المهمة حقًا بذل جهود كبيرة منك ، والتي فقط بعد فترة طويلة يمكن أن تحقق النتيجة المرجوة. على سبيل المثال ، يستغرق التعليم العالي من 3 إلى 5 سنوات.

بدلاً من التركيز على المهمة الصعبة وغير السارة الحالية ، ركز بشكل أفضل على السبب الذي تحتاج لإكماله. علق صورة أحلامك على مكان عملك وانتبه إليها كثيرًا. لا تخف من تحديد هدف كبير ، ولكن في الطريق إليه يجب أن يدعمك شيء آخر.

الفائدة الناشئة

المحفز الأقوى. عندما يتعلم الناس شيئًا جديدًا ويتزامن مع اهتماماتك وهواياتك ، فإن الفضول يلفت انتباهك. بالطبع ، قد لا تكون قوية للغاية ، ثم لا تلهم لفترة طويلة. إذا تسبب لك شيء في اهتمام قوي لا ينتهي ، فلا تتردد في متابعة الدراسة!

خذ دورات إضافية عبر الإنترنت

خذ دورات إضافية مجانية عبر الإنترنت أو شاهد الفيديو التعليمي على yuotube حول موضوعات متعلقة بتدريبك. كقاعدة عامة ، هناك الكثير من هذه الدورات ومقاطع الفيديو ، فهي قصيرة (من 10-15 دقيقة إلى 2-3 ساعات) ، وأكثر إثارة للاهتمام من المحاضرات. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تتلقى المزيد من المعرفة المتقدمة حول هذا الموضوع. يمكنك قراءة قائمة المشاريع التعليمية حيث يمكنك أن تأخذ دورات مجانية عبر الإنترنت في المقالة دورات مجانية حول تدريب الموظفين.

كافئ نفسك

يمكن أن تكون الجوائز الصغيرة لكل خطوة مهمة وسيلة جيدة للتحفيز. تفضل بزيارة الشبكات الاجتماعية أو المواقع الترفيهية أو مشاهدة فيلم أو المشي في الحديقة أو الطبق المفضل لديك ، فقط بعد الانتهاء من الدرس - اختر ما يرضيك حقًا ومكافأتك ، أيها الأحباء ، على النجاحات الحقيقية.

تثبت أنه يمكنك

التدريب الحقيقي هو عندما يكون الأمر صعبًا بالنسبة لك ، تمر بأشواك ، وترتكب أخطاء ، وتسقط وتريد حقًا الإقلاع عن التدخين. لكننا نتعلم فقط عندما ندفع أنفسنا إلى الأمام في ظروف صعبة. وإذا توقفنا في منتصف كل مرة ، فلن نتعلم شيئًا. أفضل محفز هو أن أثبت لنفسي أنه يمكنني ذلك! ابحث عن الحقائق والحوافز المحفزة الخاصة بك.

التسويف مشكلة أخرى.

"حان وقت العمل الآن. لم يفت الأوان بعد لفعل أي شيء ، أنطوان دو سان اكزوبري

في بعض الأحيان ، لا بأس في تأجيل الأمور في وقت لاحق. ولكن إذا قمت بذلك مع العديد من الأشياء المهمة ، أو تأجيلها يومًا بعد يوم ، أو استبدال الأنشطة الضرورية بالأعمال المنزلية المليئة بالأعباء أو وسائل الترفيه ، فسوف تقوم بالمماطلة.

المماطلة (من المماطلة في اللغة الإنجليزية - التأخير ، المماطلة) - الميل إلى المماطلة باستمرار حتى في المسائل المهمة والعاجلة ، مما يؤدي إلى مشاكل في الحياة وآثار نفسية مؤلمة. يختلف التسويف عن الكسل في حالة الكسل الذي لا يرغب فيه الشخص في فعل أي شيء ولا يقلق من ذلك ، وفي حالة التسويف يدرك أهمية العمل وإلحاحه ، لكنه لا يفعل ذلك ، ويجد بعض التبريرات الذاتية.

يتميز التسويف عن الراحة بحقيقة أنه عند الراحة ، يقوم الشخص بتجديد احتياطيات الطاقة ، وعندما يتسبب في التسويف ، فإنه يتوتر. ندرك أنك المماطلة.

إنذارات تشير إلى أنك المماطل:
- تقوم بمهام صغيرة طوال اليوم ، ولا تأخذ مهام معقدة وهامة ،

- قراءة المهام أو الخطة عدة مرات ، ولكن لا تتخذ قرارات بشأن كيفية التعامل معها ،

- الجلوس لبدء ، ولكن فتح الشبكات الاجتماعية أو موقع الترفيه ،

- أنت في انتظار "إلهام خاص" أو "الوقت المناسب" لتولي الأعمال الهامة.

كيفية التعامل معها
1. الاستعداد للعمل في المساء. خطط في اليوم التالي.

2. Найдите своё одно дело на этот день.
3. Разбивайте задание на простые части.
4. Скажите «нет» всем неважным и несрочным делам.
5. Поднимите себе мотивацию.
6. Не прощайте и не жалейте себя.
7. Просто начните дело, на самом деле ваши опасения в сложности напрасны.

«Дорогу осилит идущий» Будьте готовы изменить свой подход к работе и учебе. Учитесь получать удовольствие от текущих задач. Итак, выводы
1. Планируйте свое обучение.

2.استخدم إدارة الوقت لتخصيص وقت للتدريب.

3. الانضباط نفسك. اتخذ الخطوة الأولى

4. تحفيز نفسك للنجاح.

5. محاربة هجمات المماطلة.

6. لا يعمل؟ ابدأ بالنقطة 1.

الدافع طالب هارفارد في مذكرة من 15 نقطة:

1. إذا تغفو الآن ، بالطبع ، سوف تحلم بحلمك ، ولكن إذا تعلمت الآن ، فسوف تدرك حلمك.

2. عندما تعتقد أن الوقت قد فات ، فقد حان الوقت حقًا.

3. عذاب التعلم هو مؤقت فقط. عذاب الجهل - الجهل - أبدي.

4. الدراسة ليست هي المرة. التعلم جهد.

5. الحياة ليست فقط التعلم ، ولكن إذا كنت لا تستطيع حتى المرور عبر هذا الجزء منها ، كيف ستعرف ما أنت قادر عليه؟

6. استمتع بفرصة النمو المستمر.

7. تعلم أن تفعل كل شيء في وقت سابق ، وتعلم كيفية بذل الجهود ، وتعلم لجني النتائج.

8. لا يمكن للجميع النجاح في كل شيء. لكن النجاح يأتي فقط مع تحسين الذات والتصميم.

9. الوقت لا يكلف أبدًا ، ولكن إذا لم تفعل شيئًا ، فستكتسح بسرعة كبيرة.

10. هناك قادة في كل شيء. الجميع يستحق أن يصبح قائدا في مجالهم.

11. الأشخاص الذين يستثمرون في المستقبل هم واقعيون.

12. يتناسب نجاحك بشكل مباشر مع سرعة إدراكك وإيجاد المعلومات ومعالجتها.

13. اليوم لن يحدث مرة أخرى.

14. حتى الآن ، منافسيك تقلب الكتب الذكية.

12 طرق للحصول على نفسك للتعلم

اضبط المهمة بشكل صحيح! بادئ ذي بدء ، يجب عليك (الطالب) تعيين مهمة أو هدف بشكل صحيح. لا تفكر في كيفية الحصول على نفسك للتعلم ، ولكن حول كيف تبدأ دراسة جيدة، لأنك ما زلت ، في الواقع ، تدرس وستستمر في الدراسة. بيان المشكلة مهم للغاية ، والشخص مخلوق غريب إلى حد ما ، وإذا أجبرت نفسك على القيام بشيء ما ، فإن عقلك الباطن سيعارض هذا ويتداخل مع المهام المخطط لها (لتعليم الدروس ، والاستماع إلى المعلم ، وما إلى ذلك). علاوة على ذلك ، من هذا العصيان سوف تحصل على متعة أكبر بكثير من متابعة هدفك.

إذا قمت بصياغة سؤالك بطريقة مختلفة ، على سبيل المثال: "كيف تنتهي هذا العام تمامًا؟" أو "كيف تبدأ الدراسة جيدًا في هذا الفصل الدراسي؟" ، فلن تلاحظ كيف تبدأ في البحث عن طرق للحصول على علامة جيدة في المدرسة ، أي وعيك سوف تبدأ العمل في تعزيز اللاوعي ، مع التركيز على نتيجة إيجابية.

الجانب النفسي مهم للغاية في عملية التعلم ، لذا حاول ألا تجبر نفسك على الدراسة ، ولكن ابحث عن سبب وجيه يمكن أن يغير موقفك من الدراسة في اتجاه إيجابي. ولكن المزيد عن ذلك في الفقرة التالية.

العثور على الدافع (السبب) للدراسة بشكل جيد. كما قلنا ، فإن سبب التعلم هو أفضل طريقة في التعلم. مهمتك هي العثور على حافز من شأنه أن يعمل في قضيتك. الدوافع ذات طبيعة مختلفة ، على سبيل المثال ، لدى البعض العبارة التالية: إذا لم تبدأ الدراسة ، فسيتم طردك من المدرسة في الفصل الدراسي القادم! على الرغم من أن هذا النداء لن يعمل لشخص آخر.

بالنسبة لمعظم الناس ، فإن الاحتمال هو الدافع الجيد ، ولكن بالنسبة للبعض ، فإن المنظور طويل الأجل يعمل: إذا أنهيت هذه الجامعة بشكل مثالي ، فيمكنني الحصول على وظيفة براتب مرتفع وقدرتي على رفع السلم الوظيفي. بالنسبة للآخرين ، يجب أن يكون الاحتمال أقرب وأكثر واقعية: إذا أنهيت الفصل الدراسي الأخير بشكل جيد ، فسيقوم والدي بشراء تذكرة إلى المخيم ، حيث سأذهب مع الأصدقاء طوال الصيف!

لا نعرف ما الذي يمكن أن يجعلك تدرس ، لكننا نعرف بالتأكيد أن هناك مثل هذا الدافع. ابحث عنها! بشكل عام ، نقول أن الحافز للدراسة يحتل أحد الأدوار المهيمنة في التعلم ، إذا وجده الطالب واستخدمه ، فسيكون قادرًا على تحقيق نجاح لا يصدق.

إذا كنت أحد الوالدين وتقرأ هذه المقالة على أمل أن تتمكن من فهم كيفية جعل الطفل يتعلم ، فإننا ننصحك بالتعرف على علاقته في الفصل الدراسي. في بعض الأحيان ، يختفي الدافع للتعلم على وجه التحديد بسبب النزاعات مع الأطفال الآخرين. يحدث هذا غالبًا مع المراهقين الذين نادراً ما يرغبون في الدراسة في مدرسة أو مؤسسة تعليمية أخرى.

رتب مكان عملك يبدو أن مثل هذا السؤال التافه مثل ترتيب مكان عمل الطالب يمكن أن يؤثر على التعلم ، لكن صدقوني ، يمكن أن يغير جذريًا سرعة الواجب المنزلي وجودته. نحن نوافق على أن الاستلقاء على السرير مع الكمبيوتر اللوحي أو الكمبيوتر المحمول أمر لطيف تمامًا لأداء "الواجب المنزلي" ، لكنه غير فعال تمامًا. نظرًا لأن الشخص في حالة الكذب يتذكرها ويفهمها أكثر سوءًا ، والأهم من ذلك - أكثر ببطء. هذا يرجع إلى الخصائص الفسيولوجية لهيكل الأعضاء البشرية. حاول تخصيص مكان صغير في منزلك حيث ستتعامل حصريًا مع الأمور المتعلقة بالتدريب. يجب أن تكون الميزة الخاصة لهذا المكان هي أنه لن يكون لديه جهاز كمبيوتر أو كمبيوتر محمول أو كمبيوتر لوحي أو هاتف محمول. فقط دفاتر الملاحظات والكتب والقرطاسية الضرورية (قلم وقلم رصاص وممحاة وما إلى ذلك).

يمكن للكمبيوتر أو تقنية أخرى أن يصرف الانتباه عن عملية التعلم. بعد كل شيء ، لديك الكثير من الإغراءات: icq ، skype ، VKontakte ، مواقع مثيرة للاهتمام ، أفلام ، موسيقى ، ألعاب ، إلخ. لذلك ، من الضروري اللجوء إليه فقط في تلك الحالات عندما يكون مطلوبًا على وجه التحديد أداء مهمة معينة.

بالنسبة لأولئك الذين اعتادوا على أنه يجب أن يكون هناك دائمًا جهاز كمبيوتر على سطح المكتب بدونه ، تبدو الطاولة مملة ومملة ، ننصحك بترتيب كل شيء على الطاولة بحيث تبدو جميلة ومثيرة للاهتمام: شراء قرطاسية مشرقة جديدة ، واستبدال مصباح مكتبي ممل بـ جديدة ومبتكرة. بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل وضع الجدول بالقرب من النافذة بحيث لا يضيء ضوء النهار مكان العمل فحسب ، بل يسمح لك أيضًا المنظر من النافذة أيضًا بالتشتت أو التركيز على العكس.

إذا أخذ الكمبيوتر الكثير من وقت الفراغ منك ، لكن لا يمكنك مقاومته ، فننصحك بالتفكير في حقيقة أن إشعاع الكمبيوتر ضار بصحة الإنسان: إنه يضعف الرؤية ، وهناك أمراض مرتبطة بالجهاز الهضمي ، فضلاً عن مشاكل في الجهاز العصبي.

تغيير نمط ملابسك. بالطبع ، لا يمكن أن تجعلك الملابس تبدأ في التعلم ، لكن أسلوبها يمكن أن يكون بمثابة موجة من علم البداية للرياضي. دعونا نوضح بمزيد من التفصيل: كل واحد منا يعرف كيفية التمييز بين الطالب الجيد والطالب السيء. دائماً ما يرتدي الطالب الجيد ملابس أنيقة وصارمة (خاصةً بالنسبة للأولاد) ، وهو أمر لا يمكن قوله عن طالب سيء ، وطريقته تختلف دائمًا عن الأسلوب الذي يجب ارتداؤه في مؤسسة تعليمية. لذلك ، عندما يأتي هذا الطالب "غير الجيد" إلى الفصل في دعوى صارمة ، يتغير موقفه تجاهه بشكل كبير ، سواء بين الطلاب أو بين أعضاء هيئة التدريس. والفكر الأول الذي ينشأ بين من حولهم "هل من الممكن أن يأخذ إيفانوف (على سبيل المثال) أخيرًا رأيه وبدأ في الدراسة؟!" نعم ، نعم ، بمساعدة التغيير المعتاد للصورة ، يمكنك تحقيق هذه التغييرات فيما يتعلق بنفسك. وبطبيعة الحال ، بعد أن يفكر الجميع فيك جيدًا ، سيكون من الصعب أن تتحول إلى متعرج مجددًا ، الذي يذهب إلى الفصول الدراسية "للجلوس بنطاله".

إنشاء نشاط ممتع من التعلم (طريقة بطاقة النقابي). ربما لاحظت أن العديد من الفتيات في مجموعتك ، في المحاضرات ، لا يسجلن نصًا صلبًا ، ولكن باستخدام علامات اقتباس مختلفة. غالبًا ما لا تكون محاضراتهم المسجلة سوى بضع صفحات من عبارات المعلم المكتوبة بخط اليد ، ولكنها تحفة فنية: يتم كتابة جمل مهمة بلون مختلف ، ويتم تسليط الضوء على القواعد في جداول مستطيلة مختلفة. يحتوي النص على الكثير من التسطير والتمييز باستخدام علامة أو حبر آخر. حتى الرسومات الصغيرة مصنوعة بالقلم الرصاص وتحت الحاكم. هل تعتقد أنهم يفعلون مجرد هراء؟! يخطئون ، فهم يحولون محاضرة مملة إلى درس مثير للاهتمام ، يشاركون في التلوين وإبراز النقاط الرئيسية. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون من الأسهل بالنسبة لهم أن يتذكروا هذه المعلومات ، لأنهم يتذكرون المصطلحات ليس فقط من حيث المعنى ، ولكن أيضًا من الناحية المرئية ، والتي تتيح تذكر المعلومات بشكل أسرع وأفضل.

عندما يكون من الصعب تذكر أي معلومات ، حاول أن تفهمها ليس حرفيًا ، ولكن من خلال القياس. على سبيل المثال: لتذكر اسم "معركة بورودينو" ، يمكنك استخدام تشابهها مع "خبز بورودينو" لتذكر الأحرف الأولى من ألكسندر سيرجيفيتش بوشكين ، يمكنك باسم "بوشكين - الآس (أفضل متخصص)". قد لا تكون الأمثلة هي الأكثر نجاحًا ، الشيء الرئيسي هو معرفة المعنى واستخدامه في التدريب الخاص بك.

لجعل التدريب أكثر إثارة للاهتمام ومريحة ، وشراء أجهزة الكمبيوتر المحمولة مع الأغطية الجميلة ، والحفاظ على أجهزة الكمبيوتر المحمولة مريحة ومشرقة واستخدام ملصقات ملونة لتذكيرك. قم بتغيير الأقلام كثيرًا واخترها ليس فقط للراحة في الكتابة ، ولكن أيضًا لتصميم جميل أو غير عادي. من وقت لآخر ، استخدم الأقلام التي تنبعث منها رائحة الحبر ، كما أن الرائحة اللذيذة ستشجعك أيضًا ، وعندما تفتح الكمبيوتر الدفتري ، لن تتذكر واجباتك فحسب ، بل ستتذكر أيضًا بعض الفاكهة اللذيذة أو العلكة.

شجع نفسك للنجاح. من الصعب إجراء دراسة مراهقة أو شاب صغير (فتاة) ، لكن هذا ممكن تمامًا. استخدم طرق التشجيع لهذا ، على سبيل المثال: لقد تراجعت اليوم ولم تتلق علامة سيئة واحدة - امتدح نفسك واسمح لنفسك بالسير لمدة ساعة أو ساعتين اليوم. وإذا حصلت أيضًا على علامة جيدة في موضوع مهم ، فلا يزال بإمكانك مكافأة شيء لذيذ (رقائق ، شوكولاتة أو بيتزا). اجتاز اختبارًا أو اختبارًا - من المفترض أن تكون جائزة أكبر هنا: اذهب مع الأصدقاء إلى النادي أو المقهى أو الديسكو. تذكر أن الترويج يجب أن يكون فقط إذا كنت تستحقه حقًا. إذا كنت مذنباً ، فلا يمكن أن يكون هناك أي سؤال أو مكافأة. يجب أن تدرك حلاوة النصر ومرارة الهزيمة.

قم بتقييم نفسك من أجل النجاح بعقلانية وبصدق ، وأحيانًا يستحق أربعة ممتدين الثناء أكثر من الخمس الصلبة. بالإضافة إلى الدرجات ، يمكنك مكافأة نفسك على التذاكر المكتسبة ، والواجبات المنزلية المكتملة ، والذهاب إلى المكتبة ، والعمل النشط في الدرس ، إلخ. وهذا هو ، يمكن التعبير عن النتائج بطرق مختلفة تماما. لا تتوقف على التقديرات. سيكون من الأفضل التركيز على المعرفة المكتسبة. بعد كل شيء ، كما نعلم ، فإن التقييمات التي يقدمها لنا المعلمون ليست موضوعية دائمًا.

الخطوة الأولى صعبة التنفيذ! أصعب لحظة في التعلم هي الخطوة الأولى ، بداية العملية. أعترف لنفسك كم مرة حدث فيها تأخير في واجبك حتى الساعات الأخيرة من استيقاظك؟! غالبًا - بعد كل شيء ، هناك دائمًا أشياء تبدو أكثر أهمية من الواجب المنزلي. توافق على أن بدء الواجب المنزلي دائمًا أصعب من الانتهاء منه. لماذا هكذا؟

السبب الرئيسي لبداية صعبة هو الكسل العادي. قد تتحول مدة الواجب المنزلي إلى 15 دقيقة ، ولكن عليك الجلوس لذلك ، والبدء في التفكير ، وكيف لا ترغب في القيام بذلك. كلما تغلبت على الكسل بشكل أسرع ، كلما بدأت الدراسة جيدًا بشكل أسرع.

نتعلم جيدا من الفصل الأول! إذا قررت إنهاء هذا العام بتقديرات جيدة وإظهار نفسك في أفضل ضوء قبل المعلمين وأولياء الأمور والأصدقاء ، فابدأ في الدراسة جيدًا منذ الفصل الدراسي الأول. لا تؤجل الأشياء حتى وقت لاحق. في بداية العام (بعد الإجازات) ، سوف تتراكم جميع المهام بشكل تدريجي ، وهذه فرصة لحلها بسرعة وبشكل صحيح. إذا انسحبت ، فسوف تحصل في نهاية هذا العام أو فصل دراسي على موقف غير سارة ، وسيكون هناك القليل من الوقت قبل النهاية ، وسيكون هناك العديد من المهام والمهام. وسوف تفكر بالفعل في الدرجات الجيدة ، ولكن حول كيفية إدارة لتمرير الموضوع قبل الجلسة. تعلم كيفية توزيع عبء التدريب بالتساوي ومن ثم ستنجح بالتأكيد!

العمل أكثر في الفصول الدراسية بحيث يتم ترك أقل في المنزل. طريقة صعبة لأولئك الذين يعرفون كيفية تقييم وقتهم. غالبًا ما يحدث أن يتمكن المعلم من إنهاء الدرس قبل المكالمة ، ولكي لا يثقل كاهلك بمعلومات غير ضرورية ، فإنه يعرض القيام بأعماله. لا ننصحك بإهدار هذا الوقت ، فأنت لا تزال في المدرسة وفي مكتبك ولا يمكنك التحدث بصوت عالٍ مع الأصدقاء ، لذا استخدم هذا الوقت بشكل صحيح: ابدأ واجبك المنزلي. لا تدع في هذا الموضوع ، بل في موضوع آخر ، حتى لو لم يكن ليوم غد. لا يهم! الشيء الرئيسي هو أنك توفر وقتك في المنزل ، مما يعني أنه يمكنك قضاء 10-20 دقيقة إضافية في المشي مع الأصدقاء في الهواء الطلق.

تنظيم المسابقات والماراثون. حاول التفاوض مع والديك للحصول على نوع من المنافسة التي يرعون فيها الجوائز. على سبيل المثال: إذا تلقيت درجات جيدة فقط في علم الجبر خلال الأسبوعين المقبلين ، فسوف يشترون بعد هذين الأسبوعين هاتفًا محمولًا جديدًا (على سبيل المثال). قد يختلف الوقت والهدية اعتمادًا على نجاحك الأكاديمي في وقت مبكر ، وكذلك على رفاهية الأسرة. إذا قمت بتعيين الشروط لمدة عام أو فصل دراسي ، ففكر في عاملين ، أولاً ، لمدة ستة أشهر أو سنة ، قد تتغير ميزانية الأسرة (وليس دائمًا للأفضل) ، لذلك حاول الحصول على ضمانات من هذا الشراء أو ذاك من والديك. ثانياً ، ضع في اعتبارك أنه من الصعب للغاية تحفيز نفسك عن طريق شراء نفس الدراجة طوال العام. عاجلاً أم آجلاً ، لا يجوز لك تعليق الشريط.

إدارة وقتك بشكل صحيح. محاولة الدراسة والاسترخاء وفقا لنظام المعمول بها. على سبيل المثال ، بعد الفصول الدراسية مباشرة ، لا تأتي وتجلس على الكمبيوتر ، ولكن تعال واجلس على طاولة المطبخ ، وتناول الطعام ، ثم اذهب لأداء واجباتك المدرسية ، وتذهب للتنزه أو الذهاب إلى النادي في المساء. وهكذا ، ستعلم دائمًا أنك في هذا الوقت تحتاج إلى أداء الواجب المنزلي وليس الراحة. لا تخف من تجربة نظامك ، لأنك لن تجبر البعض على الدراسة بعد الدروس مباشرة ، فهم يحتاجون أولاً للراحة ويبدأون الدروس في اليوم التالي في الصباح الباكر ، لكن هذا النظام محفوف بالمخاطر إلى حد ما ، حيث توجد دائمًا فرصة للنوم.

تطوير قوة الإرادة الخاصة بك. يحدث أحيانًا أنه لا توجد منافسة ولا يوجد دافع يمكن أن يجعل الطالب يبدأ الدراسة. في مثل هذه الحالات ، لا يوجد سوى نصيحة واحدة: "صر أسنانك ، وجمع كل قوة الإرادة الخاصة بك في قبضة وقبل كل شيء ، ابدأ التعلم! ليس لأنني أريدها كثيرًا ، ولكن لأنها ضرورية جدًا! " وبالتالي ، سوف تقوم بتطوير قوة الإرادة الخاصة بك ، والتي سوف تكون في متناول اليد في المستقبل أكثر من مرة. حظا سعيدا

طرق للحصول على نفسك للدراسة تماما

لست متأكدًا من كيفية جعل نفسك تتعلم وتؤدي واجباتك المدرسية؟ هناك عدة أساليب مجربة:

  • قم بإيقاف تشغيل التلفزيون والكمبيوتر والهاتف في غرفتك.
  • أغلق الباب واحتفظ بالغرفة هادئة.
  • خذ كل الأشياء التي قد تصرف الانتباه عن الدروس - المجلات الترفيهية ، الهاتف المحمول ، الكمبيوتر اللوحي.
  • قبل الجلوس لحضور الفصول الدراسية ، استرخ وتناول وجبة خفيفة ، حتى لا يكون هناك سبب لمقاطعة الفصول.
  • حدد هدفًا محددًا لنفسك - على سبيل المثال ، توقف عن الكتابة وابدأ في الاعتماد فقط على معرفتك الخاصة ، ثم انتهي جيدًا في ربع السنة ، وأصبح طالبًا ممتازًا وما إلى ذلك.
  • ابحث عن شيء رائع في كل درس ، وكن مهتمًا بحقائق جديدة ، وكن فضوليًا.
  • جادل مع زملاء الدراسة أو زملاء الدراسة بأنك ستحصل على درجات عالية في جميع المواد الدراسية.
  • إذا كان تعلم الدروس مملًا جدًا ، فافعل ذلك مع صديق.
  • لا تتردد في طلب المساعدة إذا كنت في حاجة إليها.

قائمة الطرق لجعل نفسك تدرس تماما

لست متأكدًا من كيفية إنشاء الموقف الصحيح لدراستك؟ سوف يساعدك طرق:

  • تأكد من أن لديك دائمًا قرطاسية جيدة - أجهزة كمبيوتر محمولة جميلة وعلامات ألوان وأقلام رصاص وأقلام رصاص جيدة.
  • أدرك أنه بعد كل درس تتعلمه ، تصبح أكثر تعلماً وذكية وتحسّن وتطور - مثل هذه البرمجة تساعد على تحقيق أهدافك.
  • احصل على مكافأة مقابل كل درس تتعلمه.
  • لا تخف من القيام بمهام صعبة ، اطلب المساعدة من أصدقائك أو المدرسين.
  • لا تخف من ارتكاب الأخطاء ، فالشيء الرئيسي هو عدم الوقوف صامتًا وترغب حقًا في الحصول على معرفة جديدة.

نصائح للحصول على نفسك للتعلم والتوقف عن كسول

للتوقف عن الكسل ، وإجبار نفسك على العمل وتصبح أكثر قدرة على الجسد ، فأنت بحاجة إلى الدراسة بجدية.

جرب ما يلي التوصيات:

  • احصل على قسط كاف من النوم كل يوم.
  • المزيد من المشي في الهواء النقي.
  • الراحة عقليا.
  • قيادة نمط حياة صحي.
  • مشاهدة النظام الغذائي الخاص بك.
  • اتبع روتينك اليومي.
  • خطة كل الأشياء في وقت مبكر.

Pin
Send
Share
Send
Send