نصائح مفيدة

كيفية الخروج من السيطرة الكاملة على الآباء والأمهات في مرحلة البلوغ

Pin
Send
Share
Send
Send


يشعر جميع الأشخاص تقريبًا في مرحلة ما بأن والديهم يمارسون ضغوطًا شديدة عليهم. ولكن ليس كل الآباء الظالمين خلقوا متساوين. وإذا كان البعض يفعل ذلك نادرًا جدًا (في الحالات القصوى ، دعنا نقول ، المواقف) ، فإن الآخرين يفعلون ذلك طوال الوقت. علاوة على ذلك ، إذا كنا نتحدث عن أولياء الأمور من النوع الثاني ، فإن هذا التحكم يستمر حتى مرحلة البلوغ أيضًا.

في تعليق على المصفاة 29 ، تقول أخصائية العلاج الأسري استير بويكين إن الوالدين المسيطرين هم من "لا تترك مجالًا لأطفالهم في تجربتهم العاطفية ولا تسمح لهم بتطوير شعور بالاستقلال الذاتي". ويضيف أن هذا النهج يتم نقله بشكل طبيعي إلى مرحلة البلوغ ، لكنه لن يحدد علاقتك مع والديك إذا كنت تعرف كيفية حل المشكلة.

انظر الى الماضي

"لا يمكن ملاحظة الفرق بين الوالدين المسيطرين والآباء الذين يتولون رعاية الطفل في بعض الأحيان أكثر من اللازم بقليل ، إلا عند بلوغ سن الانتقال. في هذا العصر ، وكقاعدة عامة ، يبحث الأطفال عن طريقتهم الخاصة ويحاولون أن يكونوا مستقلين قدر الإمكان ".- يفسر Boykin.

لذلك إذا كان لديك قيود على ما يمكنك القيام به في سن المراهقة ، فمن المرجح أن والديك كانا يسيطران بشكل مفرط. إذا نظرنا إلى الوراء في الماضي ، فليس الأمر بسيطًا جدًا ، ولكنه ممكن - جربه.

يلاحظ Boykin أنه قد يكون من الصعب إدراك الفرق في الوقت الحالي ، حيث يمكن للوالدين المسيطرين التأثير على طريقة نظرتك إلى استقلاليتك ، بما في ذلك ، ولكن لا يوجد شيء غريب أو مخيف لإثارة هذه المشكلة مع والديك ، حتى لو كنت لقد نمت.

في مرحلة البلوغ ، تتغير الطرق التي يسعى بها الآباء لإبقاء أطفالهم تحت السيطرة. يمكن أن تكون مساعدة في دفع الرسوم الدراسية والسكن وسيارة ، ولكن دائمًا مع بعض الشروط. على سبيل المثال ، إذا كانت الشقة المستأجرة للطفل ستكون في المنطقة التي يعيشون فيها. "وإذا رفضت أن تفعل ما تشاء ، فإنك تشعر بالذنب"- يضيف الخبير.

كيفية بناء محادثة

ولكن لا يزال هناك أمل لعلاقة صحية مع بالتأكيد أحد أقرب الناس في حياتك. للقيام بذلك ، من المهم أن تفهم مقدار وعدد مرات تدخل الآباء في حياتك. لذلك ، إذا كنا نتحدث عن التعليقات العشوائية على الهاتف ، ثم العبارات "لا أعتقد أنه من الطبيعي أن تتخذ القرارات بالنسبة لي." قد يكون كافيا.

ولكن إذا وجدت أن الآباء المسيطرين يؤثرون على حياتك على نطاق أوسع ، فقد تحتاج إلى إجراء مناقشة جادة حول هذا الموضوع. "كن محددًا للغاية بشأن السلوك الذي لن تقبله بعد الآن.""- ينصح Boykin ، مضيفًا أنه لا يجب عليك أن تسأل والديك عن سبب قيامهم بذلك على الإطلاق (دائمًا ما يفعلون ذلك بنوايا حسنة ، لذا فإن أسئلتكم ستؤذيهم).

إذا لم يرغب والداك في سماعك ، فسيكون من المفيد لك زيارة طبيب نفسي معهم. طريقة جذرية لكنها فعالة للغاية.

6 أسباب للسيطرة الأبوية المفرطة

المذنبون في هذه العلاقة ليسوا وحدهم من الآباء الذين يتمتعون بالحماية المفرطة لأطفالهم الذين نضجوا بالفعل ، ولكن أيضًا الأطفال الذين يتولون رعاية ومراقبة مفرطة:

  1. كثيرون ، بالطبع ، في مرحلة المراهقة ، يبدأون في تثبيط الرقابة الأبوية المفرطة ، والبحث عن مسار حياتهم الخاصة ، وارتكاب أخطائهم ، وتصحيحها بشكل مستقل ، ولا يزال البعض يسمح للآباء باتخاذ قرارات لهم ، والمشاركة في جميع جوانب الحياة ، انها مريحة جدا وأسهل. وهكذا يمكن أن تستمر في الساعة 20 و 30 و 50 ، بينما يكون الآباء قادرون على رعاية أطفالهم والتحكم بهم.
  2. ولكن هناك عائلات حيث صلابة التعليم ، التقديم الحتمي للأطفال أسلوب الحياة وقواعد الحياة ، لذلك يضطر الناس من هذه الأسر باستمرار لتقديم التقارير إلى كبار السن أو لإخفاء حياتهم الشخصية.
  3. في الواقع ، هناك العديد من الأسباب للسيطرة الأبوية الكاملة. في بعض الأحيان، الآباء يخافون فقط أن يكبروا وغير ضروريين لذلك ، يذكرون أنفسهم بأنفسهم ، من المفترض أنهم يعتنون ، يوميًا ، ويتطرقون إلى كل شيء ، ويقدمون المشورة.
  4. الأمور أسوأ إذا الآباء والأمهات هم أصحاب وليسوا متأكدين من نقاط القوة من طفلهم الحبيب، نقلل من قدراته. هناك دائمًا عذر هنا لأنهم عاشوا حياتهم ، وهم يعرفون كيف سيكون أفضل ، بطبيعة الحال ، لن ينصحوا الأشرار ، مما يجبر الشخص الناضج على أن يطيع ويطيع ، ويتصرف وفقًا لمبادئه.
  5. وبعض الآباء ببساطة بسبب الأنانية الخاصة بهم في محاولة لتحقيق أحلامهم التي لم تتحقق والقرارات تأتي إلى الحياة من خلال طفلك. ثم ، من مرحلة المراهقة ، تبدأ الرعاية في النمو إلى فرض أفكارهم وقراراته عليه ، يصبح الآباء مستشارين دائمين ، وفي الممارسة العملية ، يعيشون حياة مع أطفالهم.
  6. سبب مهم آخر للسيطرة الكاملة هو الاعتماد المالي. كقاعدة عامة ، يعتقد أنه إذا لم تتمكن من توفير الدعم لنفسك ، فلن تحصل على قدميك ولم تبلغ سنًا مستقلاً ، لذلك تحتاج إلى مساعدة ودعم مخفي وراء السيطرة.

طرق للخروج من الرقابة الأبوية

ولكن من الممكن ، والأهم من ذلك ، محاربة هذه الرعاية الأبوية والمحبة الخانقة ، لأنه لا يحق لأحد أن يعيش حياتك من أجلك ويديرها ، حتى أقاربك.

في بعض الأحيان ، يتم إخفاء السلبية والرغبة في إعطاء حياتهم بأيدٍ أبوية موثوقة وراء اضطرابات الشخص الخاضع للسيطرة ، من أجل حماية أنفسهم من المتاعب والفشل ، ولكن إذا كان قرار الخروج عن السيطرة ثابتًا ، فيجب أن يتبعه على الفور إجراءات:

  • يمكن أن تكون الخطوة الأولى ، وفقًا لنصيحة علماء النفس ، فعالة جدًا محادثة مع الوالدين. من الضروري هنا تقديم أسباب مقنعة لاستقلالك واستقلالك دون أن تصرخ الاتهامات ونوبات الغضب. يجب أن يفهم الآباء أن لديك حياة راشدة بأهدافك ومبادئك ، لكن لا يمكنك بأي حال من الأحوال حذفها منها. أنت دائمًا على استعداد لقبول المساعدة في الحالات المعزولة أو للاستماع إلى النصائح.
  • المكالمات الهاتفية المتكررة نقرر أيضًا عدم إيقاف تشغيل الهاتف بأي حال من الأحوال ، ولكننا نتفق ونحدد وقت الاتصال. حاول أن تتصل بنفسك في كثير من الأحيان ، حيث تهتم بشؤون والدك أو أمك أو جدك أو جدك وصحته. حاول أن تجعل والديك مشغولين بشيء لملئ أوقات فراغهم التي اعتادوا أن يقضوها في السيطرة عليك.
  • إذا كنت تعيش معا من المنطقي الانفصال عن طريق الانتقال إلى مكان معيشة منفصل. بالطبع ، سيكون الأمر صعبًا عليهم وفي البداية ، ولكن هذه الخطوة ستحقق نتائجها. لأنه من مسافة بعيدة من السهل إعادة النظر في العلاقات مع بعضها البعض ، واختبار نقاط قوتك وإثبات استقلاليتك.
  • محاولة ل تزيد تدريجيا المسافة بينك وبين والديكإنشاء مساحة شخصية خاصة بك ، لأنه ليس من الضروري دائمًا تكريسها لشؤونك. تعلم الحكم الذاتي والمسؤولية ، سواء عن أفعالك وعواقبها. لا تحاول تقييم العالم وفقًا لمعايير الوالدين ، يجب أن يكون لديك رأي وآراء خاصين ، ويجب أن تتعلم كيف تقدمهما.
  • و بالطبع الاستقلال المالي والقدرة على ترتيب حياتك سيكون شرطا هاما آخر للخروج من السيطرة الكاملة.

بمرور الوقت ، سيتعين على الآباء قبول استقلالك واستقلالك. في بعض الأحيان ، بالطبع ، قد تكون الوصاية لا تطاق ، ولكن لا تنسوا ، فهم ما زالوا يحبونك.

من المهم أن تفهم: الآباء يحبونك

تذكر أنه حتى الآباء الصارمون يحبون أطفالهم حقًا. إنهم يسيطرون بشكل مفرط على الطفل لأنهم قلقون وخائفون من أنه إذا قام شخص آخر بالسيطرة على الأطفال ، فقد يحدث شيء لهم.

يجب ألا يفكر الشاب أبدًا في أنه يخضع لسلطة شخص آخر ، حتى لو كان هؤلاء والديك. من الطبيعي أن يعيش الشباب مع آبائهم حتى بعد بلوغهم سن الرشد. لكن بعض الآباء ما زالوا يعانون من أزمة داخلية شخصية تجبرهم على السيطرة على الأطفال الناضجين والسيطرة عليهم. معظم الآباء يحبون أطفالهم حقًا ، ولكن نظرًا لانعدام الأمان لديهم ، لا يمكنهم السماح لأطفالهم بالعيش بمفردهم أو حتى التعبير عن آرائهم. إذا فهم مراهق دوافع والديه الذين يسيطرون عليه بشكل مفرط ، فإن هذا سوف يساعده على البقاء على قيد الحياة في موقف صعب. لذلك ، كيفية التعامل مع السيطرة الصارمة للآباء صارمة؟

طريقة رقم 2. تحديد عامل الخوف الخاص بك

هل أنت خائف من أن أمك و / أو والدك لم يعد يحبكما ، لأنهما يسيطران عليك باستمرار؟ أنت لا تريد التحدث إليهم خوفًا من تحمل محاضرات طويلة ومملة؟ هل أنت خائف من أمك أو والدك؟ هل تشعر بالارتياح عندما لا يوجد أحد في المنزل؟ إذا كان أحد الوالدين يلهمك أكثر من الآخرين ، عندئذ يكون لديك أبوين استبداديين.

طريقة رقم 3. اسأل نفسك ربما يكون والداك مثاليين

في كثير من الأحيان ، والآباء صارمة الكمال. إن رغبتهم في القيام بكل شيء أفضل من الجميع وأن يكونوا أفضل ما يدفعنا إلى الجنون والغضب والانزعاج. مهما حاولنا العمل بجد ، فإنهم غير راضين أبدًا. لا حرج في الإصرار على الكمال أو القيام بأي عمل على أكمل وجه ، لكن يبدو للمراهق أنه مهما حاول ، فلن يكون أبدًا مثاليًا في نظر والديه.

بعبارة أخرى ، لا تحصل أبدًا على الثناء من والديك فحسب ، بل يتبعها دائمًا "لكن" أو "باستثناء". على سبيل المثال: "نعم ، لقد صنعت نموذجًا جميلًا ، إذا لم يكن لهذا الجزء المرسوم بطريقة غير صحيحة ، فسيكون جميلًا" اقبل رغبتهم في تخفيف المجاملة باستخدام ميزة "لكن" غير سارة كصفة شخصية ، ثم يمكنك إجراء أي تقييم أبوي بهدوء أكبر.

طريقة رقم 4. انتبه ، ربما يراك الوالدان كمنافسين

بعض الآباء ، صدقوا أو لا تصدقوا ، قادرون على المنافسة مع أطفالهم. بمعنى آخر ، يرى الأب أن أبنائه ينموون ، ويدرك فجأة أنهم يصبحون منافسين له في بعض الأنشطة. للحفاظ على وضعه ألفا ، يمكن للأب التصرف كما لو كان يتنافس مع أبنائه المتنامية. من المهم فهم دوافع هذا السلوك للأب (أو الأم) والتحدث بصراحة معهم.

طريقة رقم 5. لا تأخذ الأشياء الآباء

حقيبة مومس التجميلية ، سيارة أبي ... يمكن للوالدين أن يرتجفوا بأشياءهم الشخصية ويغضبون بشدة عندما يستخدمها أطفالهم لهم. إذا كان والداك مستاءين عند تبديل الأشياء على مكتبهما ، أو أخذ ملابسهما ، أو مجرد مجموعة من المجلات التي اعتاد أبي رؤيتها على كرسي التلفزيون ، لا تلمسها. أنت تتعامل مع أولياء الأمور الذين يقدرون المساحة الخاصة بهم أكثر. لا تتفاجأ بأنهم غاضبون عندما يرون أن أشياءهم غير صحيحة. كن صريحًا مع نفسك - هل أعيدت الأمور إلى والديك ، أم مجرد إلقاءها في مكان ما؟ إذا كنت تهتم بأشياء والديك ، فسوف يلاحظون دقتك وتأكدوا من تقديرهم.

طريقة رقم 6. لاحظ ما إذا كان وضعهم الشخصي مهمًا للوالدين

الشخص المسيطر غالبًا ما يكون غير واثق من نفسه. ربما والديك لديها عادة من الرياء؟ "نعم ، إنها تكلف الكثير من المال ، لكنني أكسب الكثير مما يمكنني تحمله." تذكير الناس حول مقدار المال الذي يكسبونه ، يمارس والداك طريقة خاصة لإقامة السيطرة ، مما يتيح لهما الشعور بالهدوء والثقة في المجتمع. إذا كنت قد شاهدت مثل هذا الموقف ، فلا تجادل. هذه طريقة لجذب الانتباه إلى نفسك.

طريقة رقم 7. أجب عن السؤال إذا كان والداك يعترفان بنجاحاتك أو إخفاقاتك.

الشخص المسيطر يربط بشكل أساسي بين نجاحات وإخفاقات أطفالهم. من خلال التحكم في أطفالهم المراهقين ، يريدون مساعدتك في تجنب الأخطاء التي ارتكبوها. إذا شعرت بالارتباك ، أحضرت التقييم الخاطئ إلى المنزل ، وبخك والديك بسبب ذلك ، وربما حتى له ما يبرره ، فقد عبروا عن ضغائنهم لأخطائك. ليس لأنهم يدينونك ، ولكن لأنهم قلقون للغاية بشأن أطفالهم. في رأيك ، لقد بذلت كل جهد ممكن للحصول على أعلى الدرجات في موضوع لم يكن هو المفضل لديك على الإطلاق. لكنها لم تنجح.

في أذهان والديك ، وهذا الوضع غير مقبول. حقيقة أن والديك قد وبخوكما على تقييم سيئ يعني أنهما يتصوران إخفاقك على أنه هزيمة شخصية لهما. لا تحارب هذا. كن مهذباً ورحيماً وتذكر - معظم ما يحدث لوالديك يقول الكثير عنه. تسترشد بملاحظاتك وتعلم التحدث بصراحة مع والديك عن شعورك بعد تصرفاتهم. ثم سوف يفهمونك أيضًا بشكل أفضل.

Pin
Send
Share
Send
Send