نصائح مفيدة

تمر في كرة القدم ، وكيفية تمرير الكرة

Pin
Send
Share
Send
Send


  • عادي - تمريرة بسيطة عن طريق تمرير الكرة عبر الملعب من لاعب إلى آخر.
  • المظلة - نقل الكرة عن طريق رمي الكرة في الهواء وإيصالها إلى لاعب فريقه.
  • التمرير إلى النهاية (في كل دور) - إيصال الكرة إلى منطقة حرة (غالبًا ما بين لاعبي فريق آخر) ، ومن ثم يقوم اللاعب القادم من فريقه باستلامها.
  • ترس طويل على ظهور الخيل - تمريرة كروية موجهة بواسطة مظلة على مسافة طويلة.

تصنيف التمريرات [عدل |

موقف القدم

التوقف متوتر وفي الموضع كما هو موضح بالشكل. الأصابع تشير. في هذا الموضع ، يتم استخدام مساحة كبيرة للقدم ، مما يسمح بتحكم أفضل في الكرة ويحسن بشكل كبير من الدقة. لتمرير ، والدقة هي الهدف الرئيسي للسعي ل. لأنه إذا فاتتك الفرصة ، فسيحصل خصومك على الكرة.

دعم الساق

عندما تمر ، يجب أن تكون ساقك الداعمة على الخط مع الكرة ، على بعد حوالي 8-10 سم ، ويتم توجيه الجورب نحو الهدف. مثل هذا الوضع المتوازن يجعل تمرير الكرة أكثر وضوحًا وملاءمة: المسافة بين الأرجل الداعمة والمضادة كافية لمنعها من التعثر فوق بعضها البعض. أثناء الإضراب ، يذهب كل الوزن إلى الساق الداعمة ، مما يجعل التمريرة أقوى.

يدق في وسط الكرة. السكتة الدماغية مع الخد هي أبسط وأكثر دقة. يسمح لك ثني الساقين بتلائم الكرة تحت التأثير تمامًا. تأتي قوة الضربة عندما يتم سحب القدم للخلف ، وليس فقط دفع الكرة. تأكد أيضًا من أن قوة الارتطام ، عند ركل الكرة إلى الخلف ، تأتي من الفخذ ، وليس من ثني الساق في الركبة - يتم فقد جزء كبير من القوة عند الانحناء.

استمر في الحركة

بعد الضربة ، تحتاج إلى مواصلة التحرك نحو الهدف ، مع الحفاظ على الوزن على الساق الداعمة. ذلك يعتمد على مقدار الطاقة التي تضعها في المرور. سيكون تمريرك أكثر دقة وأسهل في الحصول عليه ، وهو أمر مهم للغاية. ولكن إذا كان تمرير ضعيف ولمسافة قصيرة - أنا لا أنصح. لماذا؟ نعم ، لأنه لا يمكنك على الفور. لهذا السبب ، تفقد ثواني ثمينة ، وهو أمر لا يغتفر. لذلك ، دائما نعول على ما إذا كنت في حاجة إليها أم لا. للمسافات القصيرة ، يكفي فقط دفع الكرة بقدمك. سيؤثر اتجاه الجسم بعد التأثير بشكل جيد على تأثيرك على الكرة.

الكتفين مشيرا نحو الهدف

نعم ، حتى اتجاه الكتفين يحدد دقة المرور. إذا تم توجيه الكتفين في الاتجاه المعاكس ، فسوف يتحول الجسم كله خلفهم مع الساق الداعمة. نتيجة لذلك ، تنخفض الدقة ، الكرة لا تطير بالطريقة التي أردناها. لماذا تحتاج هذا؟

لكي تمر جيدًا ، يجب أن تحاول ، إن أمكن ، تصحيح اتجاهات الجسم بالكامل أثناء عودة المسار - كما ينبغي

إليك مقطع فيديو يوضح الطريقة التي يجب أن تهدف إليها. ليست مشكلة ، إذا كنت لا تعرف الإنجليزية ، فما عليك سوى البحث والتذكر.

دورة تدريب كرة القدم

قف بجانب الحائط. ضرب الكرة بالنظر إلى كل ما سبق. عندما تعود الكرة ، اضرب الكرة مرة أخرى ، لكن مع القدم الأخرى (أعرف أنه من الصعب ضرب القدم الضعيفة ، ولكن هذا مهم جدًا). قم بتدريب ساقك الضعيفة: هناك أوقات لا يمكنك فيها الضرب بشكل مختلف. تدريب حتى تتمكن من المرور بشكل طبيعي.

تدريب التمرير مع شريك ، أو نفسك من زوايا مختلفة ، ولعب مواقف مختلفة.

ما يمكن أن يحدث خطأ

أشرت هنا إلى الأخطاء الرئيسية في تمرير التمريرة في كرة القدم. إذا لم ينجح شيء ما بالنسبة لك ، فتحقق من ما هو مكتوب أدناه.

    باز يطير في اتجاهات مختلفة وعموما ليس حيث أريد.

تأكد من أن كتفيك وساق الدعم تشيران نحو هدفك.

لكمة بلدي ضعيفة جدا

تأكد من أن قوة الضربة لا تأتي من الركبة المنحنية ، ولكن من الفخذ. تأكد أيضًا من نقل وزنك إلى الساق الداعمة: وبهذه الطريقة ، تضع وزن الجسم في الركلة.

انظر أيضًا إلى كيفية سك الكرة وإسقاطها ، لأنها جيدة للمهارة اعطى تمريرة في كرة القدم السيطرة على الكرة جيدة ضرورية.

تشعر الكرة ، والتمتع بالمشاركة في اللعبة. من خلال التمرين والتمرين ، ستعمل بالتأكيد على تطوير تمرين جيد وتشعر بعصير اللعبة بالكامل.

1) المرور المعتاد "الخد"

هذا هو الشكل الرئيسي والأكثر استخدامًا لتمرير الكرة. إذن ما هو خد الخد؟ عند أداء عنصر كرة القدم هذا ، فإن الحركة لا تأتي من الركبة ، ولكن من الفخذ. يتم التمرير مع الداخل من القدم. في هذه الحالة ، يتحرك الجسم في اتجاه انتقال العدوى. الاختلاف في مثل هذه التصاريح هو تمريرة من الخارج (سويد).

من الجيد أن نتخيل ما هو تمرير المظلة ، وستساعد دراسة الضربة المنتظمة. الفرق الوحيد هو أن الساق لا تدخل الكرة بل تحتها. في هذه الحالة ، يجب أن يتحرك الجسم مباشرة في اتجاه الإرسال ، وإلا فقد يحدث تحريف مفرط ، وسيكون اتجاه الإرسال غير دقيق. في معظم الأحيان ، يتم استخدام هذا النوع من العتاد عند تحريك الكرة خارج منطقة الجزاء الخاصة بها ، أو تنفيذ الستائر في منطقة الجزاء ، أو عند المنعطفات.

3) يمر عن طريق القطع

يتم استخدام هذا النوع من نقل الكرة في الحالات التي يكون فيها من الضروري رمي الخصم القريب. غالبًا ما يستخدم هذا النوع من الإرسال لرمي الكرة خلف ظهور المدافعين ، مع خروج واحد لاحقًا مع حارس المرمى. من الضروري أن تفعل شيئًا مشابهًا لاختيار إصبع القدم الكبير أسفل الكرة.

تقنية المرور

عند إجراء أنواع مختلفة من التروس ، من الضروري الالتزام بالعقائد الفنية الرئيسية. لذلك ، عند إجراء أي من التمريرات المذكورة أعلاه ، من الضروري وضع الساق الداعمة على مسافة لا تزيد عن عشرة سنتيمترات على جانب الكرة. في الوقت نفسه ، يجب أن يكون على قدم المساواة مع الكرة. في حالة عدم توفرها أو تجاوزها ، سوف تطير الكرة بشكل غير دقيق وليست قوية بما يكفي. هذه نقطة مهمة للغاية ، لأن ما هي الممرات الممنوحة بشكل غير دقيق؟ هذه هي الكرة للخصم ، وإمكانية الهجوم المضاد والهدف.

يجب وضع القدم الركل الكرة بحزم. يجب أن تبدأ الحركة من الورك الرياضي. قبل الركلة ، يجب عليك إجراء عكس لقوة من شأنها أن تصل الكرة بسهولة إلى المرسل إليه. ينصح أيضًا بمواصلة حركة الجسم في اتجاه الإرسال. سيؤثر هذا بشكل إيجابي على دقة الإرسال.

أثناء الإرسال ، يكون الجسم هو المحور الذي تتحرك عليه القوى. لذلك ، لضمان دقة الإرسال القصوى ، من الضروري أن "تنظر" الكتفين في اتجاه التمريرة. هذه هي القواعد الأساسية لإجراء تمريرة دقيقة للاعب كرة قدم مبتدئ ؛ يمكن للاعبين الأكثر خبرة إجراء تمريرة دقيقة باستخدام أساليب أكثر تطوراً من المواقف غير المواتية إلى حد ما. ولكن ليس كل ذلك مرة واحدة ، فإن الشيء الرئيسي هو أن تدرب بقوة!

شاهد الفيديو: تعلم أكثر 5 مهارات خرافية لرفع الكرة فوق المدافعين في المباريات ولعها ناار لا تفوتكم !! (كانون الثاني 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send