نصائح مفيدة

كيف تبرد: طرق أثبتت جدواها

Pin
Send
Share
Send
Send


  • كيف تصبح رجل قوي
  • كيف تصبح لينة
  • كيفية القيام الحيل تزلج

يلعب المظهر دورًا مهمًا في صورة رجل قوي. الانتباه إلى اللياقة البدنية الخاص بك. زيادة الوزن أو نقص كتلة العضلات يمكن أن تمنعك من تحقيق هدفك. إذا كنت تريد أن تكون جميلة ، مثيرة ، مفتول بالثقة ، تعتني بشخصيتك. قم بزيارة صالة الألعاب الرياضية ، ورصد التغذية ، وحارب العادات السيئة ، بشكل عام ، واستمتع بأسلوب حياة صحي. موافق ، من الصعب أن تتخيل في صورة رجل قوي منتفخًا مضحكًا أو شابًا رشيقًا.

طريقتك مهمة أيضا. ابحث عن الملابس التي ستشعر بالراحة. يمكن أن يكون هذا بدلة كلاسيكية أو خيارًا غير رسمي مع الجينز. الشيء الرئيسي هو أن الملابس ذات جودة عالية وتناسب بشكل جيد لك. العمل خارج صورتك إلى أصغر التفاصيل. الأحذية والساعات والشعر والنظارات - كل شيء مهم.

اعتني بنفسك. الرجل القوي لا يجب أن يكون غير محلوق ، مع وجود سيجارة في فمه. هذه صورة سينمائية من السنوات الماضية. الآن مفتول العضلات تبدو جيدة الإعداد وأنيق. لا تؤثر حقيقة أنك ستجعلين أظافرًا وتأكدوا من عدم تجويف بشرتك على درجة رجولتك.

تركيب داخلي

المظهر المناسب هو مجرد التغليف المناسب. إذا لم يكن لديك قوة وثقة داخليتين ، فستكون بعيدًا عن صورة رجل قوي. صدقوني ، سوف يشعر من حولك بأنك تدرك ضعفك لذاتك عند التواصل ، بصرف النظر عن الطريقة التي تحاول أن تتفاخر بها. لذلك ، تحتاج إلى العمل على نفسك.

تحتاج إلى العثور على موضوع فخر في نفسك. فكر في مواهبك الرئيسية ، وما هي الانتصارات التي كانت أصعبها ، والتي حققت فيها النجاح. أولئك الذين لا يلاحظون إنجازاتهم يتعرضون لخطر التقليل من أهميتها.

حارب المجمعات الخاصة بك. لا تركز على عيوبك بل على نقاط قوتك. عند تغيير زاوية الرؤية ، ستشعر براحة أكبر. الذهاب للرياضة. إن التغلب على آفاق جديدة وكسر الأرقام القياسية أمر مفيد للغاية لتقدير الذات. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد الرياضة في تطوير قوة الإرادة.

حاول تحديد أفضل جوانب شخصيتك. العدل ، النبلاء ، روح الدعابة ، الذكاء ، اللطف ، الصبر ، ضبط النفس - هذه هي التي تجعل الرجل القوي من شاب عادي. والنقطة هنا ليست في القدرة على إجبار شخص آخر على القيام بشيء ما بطريقتك الخاصة ، ولكن في ثقة هادئة وكفاية وحكمة.

كيف تصبح رجل قوي

يعمل wikiHow على مبدأ الويكي ، مما يعني أن العديد من مقالاتنا كتبها العديد من المؤلفين. عند إنشاء هذه المقالة ، عمل 98 شخصًا (أ) على تحريرها وتحسينها ، بما في ذلك مجهول الهوية.

عدد المصادر المستخدمة في هذه المقالة: 9. ستجد قائمة بها في أسفل الصفحة.

أصبح الرجل القوي في لحظة أمر مستحيل. للقيام بذلك ، تحتاج إلى العمل على نفسك واتخاذ قرار كل يوم. عمل واحد لا يكفي ، كما هو الحال مع العناية بالأسنان. لذلك ، من المهم أن تطور باستمرار الجوانب العقلية والبدنية لشخصيتك. لا تصبح رجل قوي من دوافع خاطئة. مفتاح كل شيء هو حالتك العقلية ، لذلك كن مستعدًا للعمل ليس فقط على جسمك ، ولكن أيضًا على عقلك.

زعيم الكاريزما

على سبيل المثال ، يجد القادة الكاريزميون في الناس أفضل صفاتهم. يقول علماء النفس ذلك دائمًا الكاريزما لها أهمية قصوى لقائد أو لمن يسعى ليصبح واحداً.

إنه يوفر ميزة على المنافسين ، لأن العمال الأكثر كفاءة والموهوبين ينجذبون إلى الزعيم الجذاب ويبقون بالقرب منه.

الناس يريدون العمل ويكون في فريق شخص مع الكاريزما.

تظهر الدراسات أنه تحت قيادة هؤلاء القادة ، يكون المرؤوسون أكثر إنتاجية ، ويركزون على النتائج في أنشطتهم ، وإدارة الثقة أكثر ، ويظهرون بشكل عام أنفسهم بشكل أفضل من أولئك الذين يعملون تحت قيادة شخص غير جذاب.

ولكن هل من الممكن محاولة أن تصبح شخصية جذابة مع بعض الجهد ، أم أنها تستحق المحاولة؟

اتضح أن كل شيء ممكن. إذا وصفت جوهر السر لفترة وجيزة ، فقم "بالتظاهر حتى ينجح".

يقول مؤلف كتاب "The Charisma Myth" وعالم النفس Olivia Fox Cabane (Olivia Fox Cabane) إنه لا يمكن الفوز بموقف الآخرين فحسب ، بل يمكن تحسينه أيضًا.

"عندما بدأت بحثي ، واجهت أسطورة مفادها أن الكاريزما هي نوعية فطرية. شخص ما لديه ، وشخص لا يفعل ذلك ، ولا يوجد شيء يمكنك القيام به حيال ذلك."

في الواقع هذه الميزة جميلة جودة خاطئ. اليوم معك ، وغدًا لم يسبق له مثيل. علاوة على ذلك ، يمكن شراء هذه الجودة. كثير من الناس الذين نعرفهم اليوم على أنهم شخصية جذابة استغرقوا وقتًا طويلاً لتحقيق ذلك.

إذن ما هو الكاريزمية ، وكيف يمكنك أن تتعلم القيام بذلك؟

كيف تصبح بارد

1) ضجة أقل إذا كنت تريد أن تكون بارد

إذا كنت باختصار لوصف شخصًا قاسيًا ، فهذه الكلمات - "أقل ضجة".

لكي تكون جذابًا ولطيفًا ، لا تحتاج إلى محاولة الخروج من جلدك. ومع ذلك ، فقط من خلال تطبيق أقصى قدر من الجهد ، يمكن للشخص تحقيق النجاح على المستوى الشخصي والمهني.

ماذا تفعل؟

عندما يكون الشخص باردًا ، أيا كان ما يفعله ، فيبدو أنه يقول: "أنا هادئ وهادئ للغاية لأنني لست بحاجة لمحاولة جادة للحصول على ما أريد".

ترى أوليفيا في كتابها أن مثال جيمس بوند ، الذي لا يشعر بالقلق ، لا يظهر نفاد الصبر ولا يسأل. يتحدث ببطء شديد وبهدوء.

"الآن تخيل تداعيات بوند. هل حدث ذلك؟ رابطة تخبطت زرًا على ملابسه ، وتشنجات أثناء محادثة ، تدور رأسه ، تدمّر شيئًا غير مفهوم أو غمغمة ، لا بوند مطلقًا".

وكل ذلك لأن بوند هو السلام نفسه ، الاتزان والانضباط الذاتي.

هذا السلوك ولغة الجسد في عقولنا الباطن تشير إلى مكانة عالية للشخص وثقته المطلقة.

تتجلى الجودة ، والمعروفة لنا باسم "التوازن" ، من الخارج من خلال الحد الأدنى لعدد الحركات التي يستخدمها الشخص.

هؤلاء الأشخاص لا يلبسون ملابسهم أو شعرهم ولا يلمسون وجوههم دون داع ولا يجرون محادثة مع نطق الكلمات ولا يئسوا رأسًا كثيرًا.

كيف تصبح كاريزمية

2) تطوير الثقة بالنفس

هناك خدعة معتادة يكون من السهل للغاية الفوز بها. يجب أن تتخيل أنك فعلت هذا بالفعل.

كل واحد منا يحب الناس الذين واثقون. وكقاعدة عامة ، فإن أساس ما يسميه الناس "الانحدار" يتكون من الاتزان والثقة.

علاوة على ذلك ، لن يفاجأ أحد بحقيقة أن وجود احترام الذات ، وفقًا للدراسات النفسية ، هو العلامة الرئيسية للحياة الجنسية.

أما بالنسبة للتواضع ، فإن التواضع المفرط في الرجال يضر بهم. الرجال المتواضعون أقل شعبية من النساء المتواضعة. وكل ذلك يرجع إلى حقيقة أن مثل هؤلاء الرجال يبدو أن الناس في جميع أنحاء ضعيفة للغاية وغير طموحة.

كيفية تطوير الكاريزما

3) معرفة القواعد ومعرفة كيفية كسرها بشكل صحيح

الأشخاص الذين يعتبرون شخصية جذابة وغالبا ما لا يتصرفون بشكل مثالي. البطاقة الرابحة الرئيسية لهؤلاء الناس هي أنهم الحيلة للغاية. فهم على دراية جيدة بالقواعد ، وينتهكونها على وجه التحديد عندما يستفيد منها فقط.

أظهرت إحدى التجارب النفسية أن التمرد هو أحد أهم عناصر "البرودة". لماذا تعمل؟ وذلك لأن الشخص الذي ينتهك القواعد يبدو قوياً ولديه سلطة.

الكاريزما التنمية

4) التركيز على الوعي الذاتي ، وسوف لغة الجسد ضبط نفسها

هل أتحدث ببطء شديد؟ أو هل أنا أبدي بنشاط كبير؟ أو إيماءة كثيرا؟ أو عض شفتي؟

إذا أبقيت هذه الأسئلة في رأسك ، فسوف تصاب بالجنون بسرعة ، لأن الشخص ببساطة لا يستطيع التحكم في كل حركة على الإطلاق.

يقول أوليفيا: "كل دقيقة ينبعث منها جسمنا مئات الإشارات. لغة الجسد تعمل بدون تحكم بشري ، وتُظهر للناس من حولنا مشاعرنا وأفكارنا حول مسألة معينة".

ما الذي يمكننا فعله لتبدو هادئة في عيون الآخرين؟ من الضروري الشعور بهذا الرباطة في الداخل ، وسوف تنقل لغة الجسد الإشارات اللازمة بشكل مستقل.

تمامًا كما يتحول رياضي إلى موجة قبل المنافسة من أجل الدخول في الحالة اللازمة ، تحتاج أيضًا إلى ضبط الحالة التي يجب أن يظهرها جسمك. والجسم متابعة أفكارك فورا.

5) لا تحتاج دائما أن تكون باردا

بطبيعة الحال ، فإن البقاء في هذه الحالة أمر طيب ، ولكن ليس كل مواقف الحياة تشجع مثل هذا السلوك ، لأنه لا يوجد سلوك مثالي يمكن الالتزام به دائمًا.

من ناحية ، تعد المحافظة على المسافة دسيسة ، ولكن من ناحية أخرى ، فإن إظهار الاهتمام بشخص آخر يمكن أن يكون تكتيكًا أكثر فاعلية.

يمكنك أن تصبح شعبية من خلال الجرأة وعدم القدرة على التحكم. ومع ذلك ، بشكل غريب ، يمكن تحقيق نفس النتيجة من خلال إظهار الضعف والضعف.

يمكنك تحقيق الاهتمام بشخصك بمساعدة الهدوء والاتزان ، ولكن في كثير من الأحيان مجرد تألق في العين والتفاني.

شاهد الفيديو: ممتهنة في طب الأعشاب: أمراض يعجز عن علاجها الطب الحديث تعالج بالأعشاب (شهر اكتوبر 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send