نصائح مفيدة

صحة الرجل

Pin
Send
Share
Send
Send


علاقة الناس بين رجل وامرأة تنشأ في شبابه.

بعض العلاقات لها استمرار في تنميتها وكل شيء ينتهي بالزواج. والعديد من العلاقات التي بدأت في مرحلة المراهقة لا يمكنها الحفاظ على بداياتها الرومانسية.

كثير من الأزواج لا يريدون حتى الحفاظ على علاقات ودية وسيظلون دائماً غرباء أو أسوأ من ذلك. ونسبة مئوية صغيرة فقط من الناس ، الذين هم في نواح أخرى ، يمكن أن يكونوا أصدقاء طوال حياتهم.

الفراق هو قطع العلاقات مع بعضها البعض. الفراق يمكن أن يكون سهلا ومفهوما وطبيعيا. لكنها يمكن أن تجلب الألم واليأس والمشاعر والاستياء. يمكن أن يحدث الانفصال مع شخص ما بسبب فقدان المشاعر بين الأشخاص ، ولكن أيضًا بسبب الخيانة والخداع وظروف أخرى. كل شخص يختبر الفراق مع أحد أفراد أسرته بطرق مختلفة.

الفتيات تجربة مع العاطفة أكثر كثافة إذا كان البادئ من تفكك كان الرجل. في مثل هذه الحالة ، تسيطر الفتاة على عواطفها. انها مستعدة لأي شيء للعودة العلاقة القديمة مرة أخرى. ولكن كما يقولون إنه من الأفضل عدم البدء للمرة الثانية ، لأن سيكون أكثر إيلاما والهجومية.

الرجال في هذا الصدد هم أكثر تحفظًا وأسرع ينسى ويقلقون بشكل أسهل. بالطبع ، إذا كانت خيانة فتاة حاضرة في العلاقة ، فيمكن للرجل إدراك المزيد من العاطفي.

كيف تنجو من انفصال الفتاة؟

بالطبع ، من بين أقوى الجنس هناك رجال أكثر اعتدالا الذين يعانون من الانفصال بصعوبة كبيرة. خاصة إذا لم يكن في الحب فحسب ، بل واجه مشاعر قوية صادقة من الحب لحبيبته. ولكن أي فراق مع فتاة يمكن أن يكون من ذوي الخبرة ونسيان ومواصلة العيش. لذلك ، هناك نصائح حول كيفية البقاء على قيد الحياة مع انفصال فتاة.

1. صرف الانتباه. يجب عليك القيام بأعمال تجارية ، وهوايات ، وإيجاد شيء للقيام به. التبديل إلى الدردشة مع الأصدقاء.

2. لا تبحث عن المذنب. في أي حال من الأحوال يجب أن تبحث عن من كان على حق ومن الذي يقع عليه اللوم. على أي حال ، يتحمل كلا الشخصين المسؤولية دائمًا عن النزاعات. مع مرور الوقت ، سيأتي كل شيء بمفرده ، وسيكون من الواضح الأخطاء التي ارتكبت في العلاقة.

3. استمتع. في هذه الفترة الصعبة ، يجب ألا تحرم نفسك من الترفيه. يمكنك حضور حفلة موسيقية أو الذهاب إلى فيلم أو مقهى.

4. الحد من التواصل مع صديقته السابقة. من الضروري عدم البحث عن اجتماعات ، بل على العكس ، حماية نفسه من اللقاءات مع فتاة. خلاف ذلك ، عندما تقابل ، سترغب في إرجاع كل شيء واستئناف العلاقة القديمة.

5. لا أعرف كيف يعاني حبيبي السابق من تفكك. يجب أن يتم نسيانها مؤقتًا ، وليس للتعرف على حياتها. خلاف ذلك ، مع أي معلومات حول حبيبي السابق ، سيكون أكثر إيلاما وأكثر صعوبة البقاء على قيد الحياة الانفصال.

6. أخذ تفكك أمرا مفروغا منه. يجب أن نتذكر أنه لا يحدث - كل شيء للأفضل ، لذلك كان ينبغي أن يكون. ربما لن تجلب المزيد من الحياة معًا سوى الإحباط.

7. ابدأ حياة جديدة. ينبغي إيلاء الاهتمام لممثلات أخريات. ربما في هذه اللحظة المؤلمة والصعبة ، سيتم العثور على شريك الحياة المشؤوم.

بالطبع ، فراق هي لحظة صعبة ومؤلمة في حياة كل شخص. ولكن مع ذلك ، يجب أن نتذكر أن أي فصل يترك مجالًا للحب الجديد والصادق.

الحصول عليها

وجدت دراسة في عيادة شيكاغو للصداع أن 200 ملغ من الكافيين (ثلاثة إسبرسو أو ثلاثة أمريكانو) يخفف من الصداع بشكل أفضل من مسكنات الألم. كيف تتعامل مع الألم - اربط حذاءك وانطلق للتخلص من الطاقة الزائدة. كمكافأة من التدريب ، ستحصل على شحنة من الإندورفين ، والتي على الأقل لفترة قصيرة سوف تمحو هذا المنجم الحزين عن وجهك.

الخطوة 2. جاذبية غير صحية

لا تجد مكانًا لنفسك ، وتريد الاتصال به ، وابدأ من جديد من جديد ... "الأمر كله يتعلق بالدوبامين - عقلك مرتبط به بما لا يقل عنك ويتطلب جرعة جديدة من هذا الدواء ، الذي يتم إصداره على مرأى من مخلوقك المحبوب" ، كما توضح عالمة الأحياء وعلماء الأنثروبولوجيا هيلين فيشر . سوف يستغرق الجسم بعض الوقت لتنظيم مستوى الهرمونات لحياتك الجديدة. في هذه الأثناء ، أنت مفرط في الذعر وبالتالي فزع.

الخطوة 5. الغضب

لقد واجهت بالفعل الكثير ، ويبدو أن كل شيء وراء. ولكن هنا يصل إنتاج هرمونات التوتر إلى ذروتها ، حيث ينفق الجسم السيروتونين بسرعة محمومة ، ويتوقف دماغك عن تخليقه حتى لا يستنزفك حتى الموت. يوضح مايك جرين ، الأستاذ بجامعة أستون: "لقد أصبحت سريع الانفعال ، يمكنك الآن أن تشعر بالجنون".

الخطوة 7. كسر

كنت معتادا على أن تكون وحدها. حان الوقت لبدء التواصل مع الآخرين. يحذر بريجيه غونتر مور ، الأستاذ بجامعة أمستردام ، الذي درس الآثار النفسية لكسر العلاقة: "يمكن أن يؤدي انقطاع العلاقات الاجتماعية إلى انهيار النظام العصبي". هيا ، اذهب إلى مكان ما ، وإلا ستنتهي بعصبية كاملة.

شاهد الفيديو: كيف صحتك - صحة الرجل (شهر نوفمبر 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send